Kitabı oku: «Pensaments», sayfa 2

ÍNDEX

Qui soc?

Ment entremaliada

Penso, per tant existeixo

Un, dos, tres… ACCIÓ!

SOS: un detectiu amb problemes!

Pensaments tramposos

Com podem ajudar els nostres petits guerrers a tenir més fortalesa psicològica?

La ment té un paper protagonista en la realitat que cadascun de nosaltres vivim. Segons com interpretem el que ens passa, sentirem unes emocions o unes altres. Per aquest motiu, si els infants aprenen a ser conscients dels pensaments negatius que els generen malestar i a interpretar-los d’una manera útil i adaptativa, aconseguiran ser persones capaces de funcionar en el dia a dia sense grans dificultats.

Aquest llibre proposa eines per reconèixer, identificar i reinterpretar els pensaments disfuncionals o les creences errònies, per tal d’afavorir en els infants un equilibri emocional adequat i que puguin gaudir d’un estat de benestar òptim i d’una bona qualitat de vida.

Qui soc?

Alguna vegada t’has preguntat què és la personalitat?

Personalitat és una paraula moooooolt llarga i sembla que ha de ser una cosa molt complicada, oi? Doncs, ni de bon tros!

Imagina’t que ets un xef important i que has de cuinar per a les persones que venen al teu restaurant unes postres magnífiques i impressionants que s’anomenen PERSONALITAT. Tranquil, és una recepta molt senzilla!