"Лучше каждый день: 127 полезных привычек для здоровья, счастья и успеха" kitabından alıntı
ступни: они должны находиться в правильном положении. Сделайте два глубоких вдоха. • Вы сидите за рабочим столом. Старайтесь не горбиться и не скрючиваться. (Помните об этом всякий раз, как садитесь за стол.) • Вы справляете малую нужду. Ваш таз должен быть в нейтральном положении, а не выставлен вперед. Основной вес должен приходиться на ступни, а не на пальцы. Вы должны иметь возможность шевелить пальцами ног. • Вы стоите у светофора во время езды на машине. Отведите плечи назад и распрямите их. Они не должны быть направлены вперед. Уши должны быть на одной линии с плечами. • Вы ждете в очереди. Усядьтесь на корточки, пока будете читать ленту Facebook на своем смартфоне. (И ничего страшного, если окружающие удивленно на вас посмотрят.)
Türler ve etiketler
Yaş sınırı:
12+Litres'teki yayın tarihi:
28 kasım 2017Çeviri tarihi:
2018Yazıldığı tarih:
2017Hacim:
221 s. 2 illüstrasyonISBN:
9785961450569Tercüman:
Yayıncı:
Telif hakkı:
Альпина Диджитал
