"Думай! Бодибилдинг без стероидов!" kitabından alıntı
есть в основном низкокалорийную пищу, которая дает ощущение сытости, но не откладывается в виде жира: нежирную, несладкую, нерафинированную. Чтобы уберечь мышцы от распада, ешьте часто и понемногу. Между приемами пищи не должно быть долгих промежутков: вам необходимо поддерживать достаточный уровень энергии, иначе организм начнет питаться собственной мышечной тканью.
Türler ve etiketler
Yaş sınırı:
16+Litres'teki yayın tarihi:
04 kasım 2015Hacim:
330 s. 1 illüstrasyonTelif hakkı:
АБ Паблишинг Трейд
