Основной контент книги El arte de estar de pie
Metin

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El arte de estar de pie

Clásicos del qigong
yazar
Sun Lei
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Kitap hakkında

Este libro ofrece una guía completa y práctica de la 'posición del poste' (zhan zhuang 站桩) como método fundamental del 'cultivo de la vida' (yangsheng 养生). Explora su trasfondo histórico, fundamentos teóricos y principios esenciales, articulando la relación entre cuerpo, respiración e intención. Se detallan las posiciones más comunes, la respiración aplicable, ejercicios complementarios, ajustes posturales y niveles de profundización. Incluye también recomendaciones para resolver dudas habituales y una exposición clara de sus efectos. Una obra rigurosa y accesible que combina teoría y técnicas de práctica, ideal tanto para principiantes como para practicantes avanzados del qigong.

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Yaş sınırı:
0+
Litres'teki yayın tarihi:
09 temmuz 2025
Hacim:
190 s.
ISBN:
9788410179776
Telif hakkı:
Bookwire
Metin
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