"Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть" kitabından alıntı
Как мы уже знаем, внешнемотивированные едоки переедают, потому что не могут устоять перед вкусом, запахом и видимым присутствием еды. Они едят, потому что еда доступна, стоит перед ними, даже если только что поели. С эволюционной точки зрения это нормальная реакция. Для выживания в периоды голода необходимо иметь способность есть, когда еда доступна, чтобы в так называемые «жирные годы» (периоды изобилия) пища в форме жира хранила резерв для «тощих лет» (периодов, когда еда скудная или недоступна). В реальности, если такая особенность поведения присутствует, рано или поздно это приводит к проблемам с лишним весом.
Türler ve etiketler
Yaş sınırı:
12+Litres'teki yayın tarihi:
23 mayıs 2015Yazıldığı tarih:
2015Hacim:
479 s. 99 illüstrasyonISBN:
978-5-699-75630-8Yayıncı:
Telif hakkı:
ЭксмоSeriye dahil "Правильное питание без правил"
