«Примерочная эмоций. Книга-тренинг» kitabının incelemeleri

Книга не просто рассказывает о связи эмоции и порождающей её ситуации, но и помогает выработать навыки:

1) автоматического отслеживания подобных обстоятельств;

2) осознанного и постоянного контроля за пусковыми механизмами эмоций;

3) их перестройки;

4) отработки новых сценариев поведения.

Практически полезный текст.

Очень заинтересовалась. Начало впечатлило, На этапе Фрагмента книги. Плавное погружение в себя... Ииии работа над собой.