«Хватит ныть! Действуй!» kitabından alıntılar
Самая важная вещь, которую мы узнаем в школе, заключается в том, что все самое важное мы узнаем не в школе.
Х. Мураками
Люди хотят все изменить и одновременно хотят, чтобы все оставалось прежним.
П. Коэльо
Ведь тот, кто постоянно сдерживает себя из страха быть иногда несчастным, несчастен всегда.
Бессмысленно долго обижаться на того, о ком вы все равно думаете непрестанно и разрыв с которым ощущаете как давящую пустоту. Значит, этот человек на эмоциональном уровне зачем-то вам нужен. Возможно, он дополняет ваше «западающее Я» – добротой, легкостью общения, чувством юмора, деньгами и т. д. И наоборот. Если кто-то после якобы случайной ссоры не ищет предлога для мира с вами, а вашу вспыльчивую правдивость воспринимает как запланированную грубость, значит, этот человек в вас не очень и нуждается. Ведь мы всегда прощаем того, кого нам выгодно простить.
В ответах замените слова «я должна» на «я предпочитаю», «надо» – на «выбираю», «не могу» – на «не хочу». Прочитайте вслух то, что у вас получилось, и, как говорится, почувствуйте разницу. Это и есть незашоренное чужими установками ваше сознание.
Желательно и в реальной жизни почистить свой лексикон: чаще говорите своим близким слова «хочу», «мне нравится», «я не согласен» и т. д. Постарайтесь также заменить безличные обороты в своей речи, наподобие «так случилось», «когда это произойдет», «говорят, что…», на фразы «Я был к этому не готов», «Я не хочу этого делать», «Я считаю, что…». Изменяя слова, вы невольно по-другому начнете воспринимать окружающую действительность, а главное – себя на ее фоне (проще говоря, проведете более четкую границу между внутренним и внешним миром).
В результате изменятся ваши мысли, чувства, действия, более того, вы даже начнете иначе планировать свою жизнь. Конечно, если вы действительно хотите этого! А не просто предпочитаете жаловаться на жизнь…
Думается, любому мужчине будет полезно узнать, какие потребности ребенка и в какой период его жизни формируются. Для наглядности сравним маленького человека с большим раскидистым деревом. Корни дерева – базисные потребности (доверие – недоверие миру, «нужен ли я ему или нет» и т. д.), формируются в младенческом возрасте и зависят от того, как часто подходят к ребенку его родители, как быстро реагируют на любой его зов и т. д. Ствол дерева – представление человека о его месте в этом мире («изгой», «любимчик» и т. д.). В возрасте до 5–7 лет вырабатываются основные способы взаимодействия с миром (болезнь, бегство, агрессия и т. д.). Ветви – особенности характера (трудолюбие, воля, моральные принципы) поддаются воспитательной обработке до 12–14 лет. Насколько они будут крепкими, настолько смогут выдержать груз под названием «жизнь». «Листья», «крона» формируются в период идентификации – в возрасте от 12 до 18 лет. Время тайн, запретных открытий, желания понять: «Кто я? Что я представляю собой, без моих родителей?». «Ветви» определяют и направленность нашей будущей деятельности: вовне или внутрь, на созидание или разрушение и т. д. Далее идут «цветочки», «ягодки» – воспитательное воздействие родителей практически равно «нулю». Что построили, то построили – корабль готов к отплытию… Остается одно – не разочароваться в нем!
Оправдать чужие надежды намного труднее, чем добиться собственной цели.
В. Ключевский
Психофизиологи обычно говорят о «веерообразном» мышлении женщины и «туннельном» мышлении мужчины. Наглядный пример. Супружеская пара пришла в гости. Жена одновременно поздоровается с хозяйкой, заметит, во что та одета, кто с кем сидит, и даже оценит занавески на окнах. Действия мужа: сначала целеустремленно здоровается со всеми представителями сильного пола, ничего не замечая вокруг, потом уже только обращает внимание на праздничный стол. Причина такого поведения кроется в образе жизни наших предках: пока женская особь сидела в пещере и старалась держать все под контролем (детей, огонь, вход в логово), самец охотился, изо всех сил стараясь не упустить из виду цель. С той поры минули тысячелетия, наступила эра феминизации общества, а наши «мозговые компьютеры» продолжают работать по старинке. Однако все течет, все меняется: в обществе все больше появляется женских особей, способных ради карьеры пойти на все.
Существуют и другие гендерные отличия (различия между людьми, обусловленные их половой принадлежностью). Исследования показывают, что у женщин за речевую функцию отвечают обе половинки мозга. Поэтому для того, чтобы женщина чувствовала себя комфортно, ей нужно произносить в день около 20 тысяч слов (среднестатистический мужчина обойдется и 7 тысячами). Словесный поток возрастает, когда женщина находится в возбуждении, ожидает какого-то события (всех достанет своими бесконечными вопросами: «Все собрали?», «Когда машина приедет?», «Почему его до сих пор нет?»). По этой же причине на слово-раздражитель женщина, как правило, реагирует сетью ассоциативных образов. Одно слово, например «тапочки», может вызвать у нее целую бурю воспоминаний – от домашних тапочек, которые ей недавно подарили, до «клевых» балеток, которые она недавно видела в одном магазине, и т. д. И эту ассоциативную цепочку не так легко оборвать! Все равно вернется на круги своя и закончит прерванный – на самом интересном для нее месте – разговор.
Начнем с того, что во всякой любви всегда присутствует некий элемент дополнения: один человек влюбляется в другого еще и потому, что в том, другом, есть то, чего ему самому крайне не хватает. То есть объектом нашей симпатии, как правило, становится человек, в котором мы обнаруживаем некое личностное качество, противоположное нашему тайному комплексу, – этакий чистый звук вместо нашей «западающей клавиши». Поэтому так часто слабовольный человек очаровывается целеустремленной натурой, робкая и застенчивая натура – раскрепощенным весельчаком, а сердце жесткого властителя дум покоряет какая-нибудь романтическая барышня.
Естественно, от того, что человек полюбил кого-то за что-то, ему самому легче не станет. Дополнительный смысл жить, конечно, появится, но проблемка, как прыщик, останется на том же месте. Избавления от комплекса не произойдет, наоборот, на фоне чужой сильной черты субъект еще острее будет ощущать собственную «неполноценность». Ведь всякий раз любимый человек невзначай будет наступать на его «любимую мозоль». Страсти начнут накаляться, дело дойдет до выяснения отношений. Вступят в бой средства психологической самозащиты: уязвленный будет выискивать в другом слабые стороны до тех пор, пока это ему не надоест и он с чувством выполненного долга не покинет своего «обидчика».
Тот, кого разлюбили, обычно сам виноват, что вовремя этого не заметил.
Ф. Ларошфуко
Можно ли как-то помешать этому процессу? Как понять, за что именно или вопреки чему вас полюбили? Даем подсказку…
Подсказка
Для начала попросите дорогого вам человека перечислить – экспромтом – все ваши достоинства (лучше в письменном виде). Дайте ему некоторое время подумать, а затем попросите дополнить список (если есть чем, конечно). Вам остается только проанализировать полученную информацию и сделать соответствующие выводы. Итак:
1) первое из упомянутых качеств показывает, благодаря чему вы привлекли его (оно лежит, как на ладони, ничего особенного в нем нет);
2) обратите внимание на второе и третье качество: возможно, где-то здесь находится его комплекс, из-за которого впоследствии и могут возникнуть сложности в ваших с ним отношениях (в связи с чем не стоит лишний раз ярко проявлять в обществе это свое сильное качество);
3) концовка значения не имеет (в этом диапазоне можете творить все, что угодно);
4) особое внимание – на дополнение к списку: здесь явно содержится какая-то проблема ваших отношений. Вполне возможно, что вас полюбили не «за» эти черты характера, а как раз им вопреки (ведь сначала про них все-таки забыли).
С научной точки зрения любая влюбленность воспринимается как доминанта в коре головного мозга. Напомним, что доминантой называется зона повышенной возбудимости, обладающая свойством подавлять или использовать только себе во благо другие психоэмоциональные импульсы. Каждому, думается, знакомо такое состояние, когда все мысли, чувства и желания идут в топку любовного пожара, когда все напоминает о вожделенном объекте – всуе упомянутое имя, походка случайного прохожего, услышанная краем уха мелодия и т. д.
Для того чтобы эта доминанта не поработила вас как личность, в любовных отношениях следует использовать известную систему противовесов. Лучший способ – выпестовать в себе другую доминанту. Например, заняться любимым делом, найти себе новое хобби (латинские танцы, освоение новой компьютерной программы, супермодная диета и т. д.) В любом случае эта новая задача должна быть сверхтрудной, требующей от вас интеллектуальной деятельности, определенного эмоционального напряжения.
Как говорится, если хочешь быть счастливым – уйди с головой в любимое дело, и тогда тебе будет некогда думать, счастлив ли ты. Обычно мужчины так и поступают…
Начнем с того, что не стоит тормошить мужа, возлюбленного, если он пришел домой какой-то задумчивый. Дело не в вас и в не ваших с ним отношениях! Наверняка у него произошли какие-то неприятности на работе и ему нужно время, чтобы все хорошенько обдумать. Мы на самом деле разные: у женщины все валится из рук, если у нее не складываются отношения с любимым человеком, у мужчины, наоборот, – нелады на работе мешают гармоничным отношениям в семье. Это нужно понимать и принимать как данность.
Еще один совет. Жалуясь на жизнь, не нужно говорить мужчине об эмоциональных составляющих произошедшего (например, кто во что был одет и каким голосом сказал что-то). Ему все эти детали неинтересны, главное – суть проблемы и ее решение. Так и говорит: «Короче, Склифосовский!» Эксперименты показывают, что мужчина внимательно слушает женщину всего 20 секунд (собеседника мужского пола – чуть дольше, 1 минуту, дальше уже он сам знает, что сказать).
В связи с этим психологи-гуманисты настойчиво советуют взрослым тетям и дядям быть осторожнее с разного рода словами-ярлыками такого типа: «Ты у меня умница!» или «Свинья ты неблагодарная после этого!» Лучше оценивать ребенка за конкретные действия: «Постарался, молодец, хорошо нарисовал» или «Сегодня ты совершил не очень хороший поступок, не правда ли?»
В обыденной жизни тоже лучше не бросать в лицо своему обидчику разные противные слова (типа «Сам дурак!»), а критиковать его за совершенные проступки (например, «Знаешь, как мне было обидно из-за того, что ты забыл о моем дне рождении?»). Действует более эффективно – оставляет человеку шанс хотя бы на йоту стать лучше… Ведь человек есть сумма того, что он есть, и того, чем он может быть при определенных обстоятельствах.
