«Любовное косолапие. Как понять свою вторую половину и перестать допускать ошибки в отношениях» kitabından alıntılar
Поэтому мы будем делать особый упор на то, чтобы оба партнера учились жить полноценно и не теряли свою уникальность, при этом не забывая друг о друге. Ведь как сказал знаменитый Эрих Фромм: «Парадокс любви заключается в том, что двое становятся одним, оставаясь двумя».
Будьте как можно честнее, оценивая свои действия, мысли и чувства в той или иной ситуации. Варианты ответов: 1. Это очень на меня похоже (1 балл). 2. Это свойственно мне иногда (2 балла). 3. Это совсем на меня не похоже (3 балла).
быть любимыми, но мало кто задумывался, какие действия другого человека дадут вам это почувствовать. Многим кажется, что тут все очевидно – надо просто любить, к чему объяснения? Но, будь все так просто, на свете не было бы столько людей, чувствующих, что их любят слишком мало. Каждый человек уникален, и проявление любви у всех разное. Как и у любого чувства, у любви есть две составляющие: внутренние ощущения + внешнее проявление. Первая – это набор эмоциональных переживаний: симпатия, интерес, желание заботиться, значимость конкретного человека в сравнении с другими и шлейф положительных эмоций. Но просто испытывать все это недостаточно. Для создания прочных отношений нужны внешние проявления чувств – слова и поступки. Без них партнер просто не будет понимать, как мы к нему относимся. Мне нравится подход Гэри Чепмена, который рассказал миру о пяти языках любви – словах, времени, подарках, помощи и прикосновениях. Абсолютно каждый язык важен, но порой мы остро ощущаем нехватку одного конкретного. На практике я убедилась, как отлично эта концепция работает. Когда супруги ссорятся на консультациях, можно отчетливо понять, каких проявлений любви им сейчас не хватает. Но они друг друга не слышат: их собственный любовный голод притупляет чуткость. Каждый хочет наесться любви первым и именно тем, чем хочется, а не тем, что пред
Желудок умнее мозга, потому что желудок умеет тошнить. Мозг же глотает любую дрянь
Характеристики взаимозависимых осознанных отношений: Установка: «Я важен, партнер важен, отношения важны». Партнеры не подавляют ни себя, ни друг друга. Они не теряют свою значимость, идя на компромиссы, они психологически устойчивы. И несмотря на то, что многих целей они могут добиться самостоятельно, союз для них очень важен.
