Хорошая книга! Вначале книги – теоретический раздел, где популярным языком объясняется: что такое память и внимание, их типы, виды и функции, раскрываются потенциальные возможности человеческой памяти. Затем приводятся упражнения на концентрацию внимания приёмы позволяющие распределять и быстрее переключать своё внимание, которые уже после двух недель занятий позволили мне стать более собранным, меньше напрягаться и уставать при вождении автомобиля, а ведь раньше для меня это была проблема! Очень помогают снять стресс, накопившийся за день, приёмы мышечного расслабления, приведённые в данной книге! За две недели ежедневных занятий стал менее напряжённым, менее утомляемым, практически исчезла бессонница, повысилась работоспособность! Продолжаю выполнять упражнения приведённые в данной книге. Рекомендую, проверено.......!
После прочтения усвоил некоторые навыки, которые способствуют запоминанию. Данная книга очень поможет, тем у кого страдает память.
книга понравилась.полезная.но если вы ленивы то бесполезная.хотя для общего развития почитать можно)
Хорошая книга. Советы банальны, но действенны. Некоторые были известны, много лет пользуюсь ими. Так что смело могу сказать: проверено на себе.
В принципе книга не плохая есть интересные упражнения и полезная информация. Прочитать и выполнить упражнения стоит однозначно.
Ёмко, без воды. Я искал для себя советы и приёмы для улучшения концентрации. Нашёл достаточно. Для памяти там тоже много.
Книга не очень сильно растянута только в конце есть полезная информация. Все это можно было бы описать за 100 страниц максимум. А так спасибо автору
Yorum gönderin
«Как улучшить память и развить внимание за 4 недели» kitabının incelemeleri