Стрельникова: гимнастика для тех, кто хочет меньше болеть. Дышим, говорим, поем правильно!

Мы все ищем некое волшебное средство, чтобы избавиться от стресса, усталости, болезней. Желательно, чтобы недорого и быстро. Так не бывает. Либо дорого, либо надо уделять время. Дыхательная гимнастика – это здорово! Просто и практически бесплатно ( книга мне досталась в подарок). Осталось найти время и волю к занятиям.

Читать и пользоваться всем, кто хочет избавиться от постоянных головных болей, астмы, гипертонии и многих других болезней, когда на помощь вам может прийти собственное дыхание.

Дыхательную гимнастику Стрельниковой всё же лучше осваивать по книгам Щетинина. Ведь именно он был её учеником, и наверняка, лучше разбирается в нюансах. К тому же в его книге, лучше расписаны упражнения, а также есть дополнительные упражнения, помимо основного комплекса.

В этой книге автор делает упор на свой опыт. А также добавляет практики из йоги и другие дыхательные методики.

Стрельниковская гимнастика везде используется как база, а в продолжении уже другие техники, направленные на постановку дыхания, опоры, голоса.

Из плюсов, интересные техники для постановки голоса, чтобы научиться петь и говорить.

Дыхательную гимнастику Стрельниковой всё же лучше осваивать по книгам Щетинина. Ведь именно он был её учеником, и наверняка, лучше разбирается в нюансах. К тому же в его книге, лучше расписаны упражнения, а также есть дополнительные упражнения, помимо основного комплекса.