"Стрельникова, Вилунас, Бутейко. Лучшие дыхательные практики для здоровья" kitabından alıntı
Верхнее грудное дыхание Происходит за счет работы мускулатуры ключиц. При вдохе ключицы и плечи поднимаются, и в легкие поступает воздух. При этом приходится прилагать много усилий, так как частота вдохов и выдохов увеличивается, а поступление кислорода оказывается незначительным. Такое дыхание можно преднамеренно вызвать, если втянуть живот. В верхнем грудном дыхании участвует только незначительная часть легких, и газообмен происходит неполноценно. В результате воздух как следует не очищается и не согревается. К этому типу дыхания прибегают женщины во время родов.
₺68,22
Türler ve etiketler
Yaş sınırı:
12+Litres'teki yayın tarihi:
23 şubat 2014Yazıldığı tarih:
2014Hacim:
225 s. 76 illüstrasyonISBN:
978-5-17-082240-9Telif hakkı:
Издательство АСТ
