«Магический переход. Путь женщины-воина» kitabından alıntılar, sayfa 2
внешний вид всего, что мы делаем, реально отражает наше внутреннее состояние.
на землю подушку, села на нее и оперлась подбородком о деревянный подлокотник, который находился как раз на уровне моего лица. Наклоняясь вперед, я слегка нажала на ту точку, о которой говорила Клара. Через некоторое время я почувствовала, что мое тело расслабляется, а вдоль позвоночника поднимаются покалывающие ощущения, которые доходили до самой головы. Дыхание стало более глубоким и ритмичным. – Еще один способ активизировать точку под подбородком, – продолжала Клара, – состоит в том, чтобы,
что угодно. Помни, что нужно быть осторожной и в то же время смелой. – Но как мне понять, что там есть что? – спросила я. Клара пожала плечами. – Некоторое время разобраться с этим тебе будет довольно трудно. К несчастью, предусмотрительность приходит к нам только после нескольких хороших переделок. Она сказала, что осторожность без трусости появляется тогда, когда мы оказываемся способными контролировать свою внутреннюю энергию и направлять ее в резервные каналы с тем, чтобы быть в состоянии по
Он немного изменил свое положение на земле, прежде чем ответил мне. – Эти невидимые линии являются частью твоего тонкого тела, твоего дубля, двойника, – ответил он. – Чем больше энергии тебе удастся пропустить с помощью манипуляций с этими линиями, тем сильнее станет твой двойник. – Но я хотела узнать, реальны ли они или существуют лишь в нашем воображении? – Когда восприятие расширяется, ничто больше не является реальным или мнимым, – сказал он. – Существует одно лишь воспринимаемое. Закрой гла
живота. Когда тебе удастся проникнуть этими волокнами в окружающее пространство, можешь считать, что одна из целей вспоминания достигнута. Он объяснил, что под самым пупком находится энергетический центр и что все движения тела, включая и дыхание, должны осуществляться в связи с этим средоточием энергии. Он отметил, что я должна синхронизировать движение головы и живота для того, чтобы невидимые энергетические линии протянулись до бесконечности. – Эти линии составляют часть моего тела или я их п
Следующий прием поможет предотвратить обвисание щек, – сказала она. Она быстро потерла ладони друг о друга, а затем длинными, сильными движениями провела ими по щекам от подбородка до висков. Она повторила это движение шесть или семь раз, делая его ровным и медленным. Я заметила, что ее лицо покраснело, но это было еще не все. Прижав большой палец руки к ладони, она поднесла внутренний край руки к верхней губе и потерла ее из стороны в сторону интенсивными пилящими движениями.
С помощью правого кулака она подтолкнула левую руку вверх вдоль позвоночника, тогда как согнутый локоть при этом торчал вбок, и вдох закончился. Затем она досчитала до семи, задержав дыхание, а потом расслабила левую руку, возвращая ее вниз на копчик и снова вращая ею, на этот раз в обратном направлении так, что, пройдя над головой, она остановилась, накрыв ладонью лобковую кость. Одновременно с этим она обвела правой рукой вокруг талии вперед и поместила кулак правой руки на левую, а затем толк
Тогда было тогда, а теперь есть теперь. Помни, что теперь – единственное время, когда ты можешь быть свободна .
поставив кулаки друг на друга. Она сказала, что выполняя это упражнение, следует напрягать кулаки для того, чтобы создавать ими давление на подбородок, а затем расслаблять их, уменьшая это давление. Напряжение и расслабление кулаков, сказала она, создает пульсации, которые направляют энергию небольшими порциями в жизненно важный центр, который находится у основания языка. Она подчеркнула, что выполнять это упражнение следует осторожно, а то можно вызвать боль в горле.
Этот прием позволяет предотвратить появление морщин между бровями, – объяснила она. Быстро потерев друг о друга указательные пальцы, как палочки для добывания огня, она приложила их вертикально к носу с двух сторон и мягко провела ими несколько раз в стороны по щекам. – А этот поможет очистить внутренние полости, – сказала она, медленно шевеля носом. – Вместо того чтобы ковырять в носу, лучше уж делай эти движения.