Основной контент книги Mindfulness
Metin

Cilt 160 sayfalar

0+

Mindfulness

Your step-by-step guide to a happier life
₺182,02
%10 indirim al
Bu kitabı önerin ve arkadaşınız kitabı satın aldığında ₺18,21 kazanın.

Kitap hakkında

Mindfulness is the popular practice that helps you to appreciate your life, and to live with more joy and less stress. By bringing mindfulness into everyday actions – by listening to your body, becoming more aware of what's happening in the present moment and letting go of negativity – you can reduce stress and anxiety, focus better at work, find your own source of calm and discover genuine contentment. Mindfulness introduces you to new techniques with straightforward advice, case studies and lots of practical exercises for newcomers to get their teeth into right away. It also gives a sense of the depth of mindfulness practice for those who wish to take it further.

Giriş, kitabı değerlendirin ve yorum bırakın
Tessa Watt «Mindfulness" kitabı - çevrimiçi ücretsiz kitap parçasını okuyun. Yorumlarınızı ve geri bildirimlerinizi gönderin, favorilerinize puan verin.
Yaş sınırı:
0+
Litres'teki yayın tarihi:
07 kasım 2024
Hacim:
160 s.
ISBN:
9781848319554
Yayıncı:
Telif hakkı:
Bookwire
Metin
Ortalama puan 0, 0 oylamaya göre