"Практика радости. Как ходить осознанно" kitabından alıntı
и обретите спокойствие Ходьба – это отличный способ успокоиться, когда мы расстроены. Если мы сосредотачиваемся на ходьбе, то прекращаем думать, рассказывать истории, обвинять и судить – все это уводит от данного момента. Если мы остановим непрерывный поток мыслей, то сможем сконцентрироваться на теле. Когда дела идут не очень хорошо, лучше перестать думать об этом и пресечь поток негативной энергии. Остановить значит не подавить, а
Türler ve etiketler
Yaş sınırı:
16+Litres'teki yayın tarihi:
02 şubat 2018Çeviri tarihi:
2017Yazıldığı tarih:
2015Hacim:
42 s. 22 illüstrasyonISBN:
978-5-04-091771-6Tercüman:
Telif hakkı:
Эксмо
