Stressabbau durch rotierende Konzentration und Augendrehung

Stress ist ein bekanntes Problem. Gemeint ist hier der negative Stress. Stress kann auf die Dauer zu schweren Krankheiten führen. Stress durch Lärm, Licht, schlechte Gerüche, Schlafmangel, Kummer, Sorgen, Schmerzen, Isolation. Gegen manche Arten von Stress kann man für sich selbst etwas tun. Manchmal reicht eine einfache Technik aus, um Stress zu vermindern und langfristig für gesundheitlichen Fortschritt zu sorgen. So eine Technik, die aus einer Kombination aus Akupressur, Konzentrationstraining, EMDR (schnellen Augenbewegungen) und Imagination (bildhafte Vorstellung) besteht, wird hier beschrieben.