"Теннис как внутренняя игра. У. Тимоти Голви (обзор)" kitabından alıntı
Парадоксально, что успех приходит, когда ты на время воздерживаешься от суждений об успехе или провале и обращаешь внимание на то, что происходит. Без подобных искажений ты можешь быть спокойным и эффективным. Чтобы играть на пределе возможностей, нужно проживать каждую минуту в настоящем. Это и есть концентрация. Легко сконцентрироваться, если обращать внимание на детали игры: на то, как вращается мяч, на звук, который он производит, ударяясь о ракетку, на то, как твоя рука движется при ударе, на свое дыхание. Хотя такое состояние может казаться расслабленным, на самом деле оно – верх собранности, потому что в тот момент, когда ты все замечаешь, ты не беспокоишься о том, что случится, и не клянешь себя за потерянное очко – все твоя энергия сосредоточена на этом мгновении, на этом месте. Выброс энергии, творчество и смелость приходят благодаря пребыванию в настоящем моменте – именно это писатель Экхарт Толле[1] называет «силой настоящего».
Türler ve etiketler
Yaş sınırı:
12+Litres'teki yayın tarihi:
25 kasım 2015Çeviri tarihi:
2011Yazıldığı tarih:
2004Hacim:
6 s. 1 illüstrasyonTercüman:
Yayıncı:
Telif hakkı:
ЭксмоSeriye dahil "10-минутное чтение"
