"То, как мы работаем, – не работает. Проверенные способы управления жизненной энергией" kitabından alıntı
Упражнения к главе 5 • Создайте журнал учета сна, чтобы определить, сколько времени вы в действительности тратите на сон (скачать шаблон можно с сайта http://theenergyproject.com/sleeplog). • Какова была средняя продолжительность вашего сна в течение последней недели? Надо сказать, что 95 % из нас требуется по меньшей мере семь – восемь часов сна, чтобы полностью отдохнуть. Если вам надо меньше, то, возможно, вы работаете недостаточно интенсивно. • Задумайтесь о том, что вы обычно делаете перед
₺183,29
Türler ve etiketler
Yaş sınırı:
12+Litres'teki yayın tarihi:
02 mart 2018Çeviri tarihi:
2015Yazıldığı tarih:
2010Hacim:
433 s. 23 illüstrasyonISBN:
978-5-9614-3917-5Yayıncı:
Telif hakkı:
Альпина ДиджиталSeriye dahil "Альпина. Бестселлер (Саморазвитие)"
