"Лучшие силовые упражнения" kitabından alıntı
Отсюда можно вывести основное правило тренировок : выполнение каждого рабочего подхода не должно продолжаться более 30 секунд. Если нагрузка продолжается более 30 с, то мышцы переходят на использование гликогена, в них быстро накапливается молочная кислота
Türler ve etiketler
Yaş sınırı:
0+Litres'teki yayın tarihi:
18 eylül 2013Yazıldığı tarih:
2009Hacim:
171 s. 53 illüstrasyonISBN:
978-5-17-058358-4Telif hakkı:
Издательство АСТ
