Я чувствую, значит, я существую. Практические шаги к осознанности только для тех, кто хочет

Отличная книга для тех, кто идёт к себе. Очень ценен опыт автора, его искренность, глубина погружения в тему психосоматики. Удивительные открытия ждут человека, когда он начинает чувствовать себя, быть осознанным, относиться с уважением и любовью к себе. Книга выстроена таким образом, что является руководством к действию. Здесь много полезной практики. Чувствуй, слушай своё тело- оно говорит с тобой. Буду не раз возвращаться к книге. На каждом этапе движения к себе, думаю, этот труд будет раскрываться по- новому и узнаю и открою для себя много нового. Спасибо