«Лечим спину от грыж и протрузий» kitabından alıntılar
Рабочее место надо организовать так, чтобы ребенок не сутулился. Когда ребенок сидит, следите, чтобы его затылок был немного приподнят и отведен слегка назад, а подбородок опущен. При таком положении головы выпрямляется весь позвоночник и улучшается кровообращение головного мозга. Ноги должны стоять на полу, причем угол в коленях должен составлять примерно 90 %. Плечи опущены, руки свободно лежат на столе, расстояние от поверхности стола до глаз – приблизительно 30 см.
Здоровый позвоночник – забота родителей
упражнения надо выполнять до тех пор, пока не станет легко. 3. Нельзя суммировать упражнения. Многие
Türler ve etiketler
Yaş sınırı:
12+Litres'teki yayın tarihi:
28 ekim 2011Yazıldığı tarih:
2010Hacim:
77 s. 69 illüstrasyonISBN:
978-5-699-51786-2Telif hakkı:
Эксмо
