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NUTRIENTES PARA TU CUERPO ¡Explicado de forma sencilla y rápida!

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Kitap hakkında

NUTRIENTES PARA TU CUERPO

¡Explicado de forma simple y rápida!


¿Qué necesita realmente tu cuerpo para mantenerse sano, lleno de energía y en equilibrio? Esta guía práctica y compacta te explica de manera clara cuáles son las vitaminas, minerales y oligoelementos esenciales, y cómo puedes incorporarlos fácilmente a través de la alimentación o con suplementos.


Perfecto para principiantes que quieren alimentarse mejor sin tener que leer libros complicados. Ideal también para deportistas, estudiantes y cualquier persona que quiera cuidar su salud de forma sencilla.


¿Qué encontrarás en este libro?


Los nutrientes más importantes explicados de forma clara


Funciones, síntomas de carencia y mejores fuentes alimentarias


Consejos sobre combinaciones de alimentos y absorción


Bonus: tabla de necesidades diarias + consejos útiles para el día a día


Contenido con base científica, pero fácil de entender


«Nutrientes para tu cuerpo» es tu guía práctica para una alimentación saludable – sin tecnicismos, con explicaciones útiles que puedes aplicar en tu vida diaria.


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Yaş sınırı:
0+
Litres'teki yayın tarihi:
14 nisan 2025
Hacim:
140 s.
ISBN:
9783757587109
Yayıncı:
Telif hakkı:
Bookwire
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