metinCilt 174 sayfalar
2023 yıl
Книга известного психолога, нейропсихолога, ведущей популярных семинаров для родителей, автора проекта #УзнайКакЛучшеДляРебенка Валентины Паевской.
Устали, не можете двигаться к своей цели и давно не ощущали себя счастливым? Не понимаете, куда исчезает энергия и как ее восстановить? Книга Валентины Паевской поможет справиться с таким состоянием. Вы поймете, как научиться чувствовать собственное тело и понимать его сигналы, создать дом, в который хочется возвращаться, изменить профессиональную сферу жизни, общаться с друзьями и находить энергию.
В книге нет советов типа «избавьтесь от стресса и сходите на прогулку» – только конкретные рекомендации, которыми может воспользоваться каждый. В основе книги – семинар Валентины Паевской о жизненных ресурсах.
Для кого эта книга
Для всех родителей.
Для всех взрослых людей, которые чувствуют себя в тупике
Ну книга, конечно, полезная будет, если вы сидели где-то в Тайге, в лесах непроходимых, без цивилизации, и тут вдруг выбрались в мир, ничего не знаете, на каком матрасе спать, какую подушку, посуду, аромат какой дома поставить , в этой книге как раз все рекомендации, серьезно. Пролистала за пол часа все 200+ страниц, бесполезное чтиво.
Сразу заинтересовал подход автора к теме взаимоотношения родителей и детей, развитие человека как думающего, стремящегося индивидуума. Виден профессионализм автора и проработанность темы, из-за чего все шаги метода и рекомендации понятны и доступны. Очень рекомендую всем.
Очень чётко, даже с краткими выводами в каждой главе. упражнения пронумерованы, каждая глава посвящена отдельной важной сфере жизни. Просто читать и применять.
интересные прописные истины, которые вроде бы всем известны, но почему то не это делаешь. Очень понравились упражнения, чтобы лучше понять себя.
На первый взгляд вроде бы легко и уже слышал об этом, но сядешь писать и на 2-3 пунктов ступор…
Хорошая книга для тех, кто хочет познать себя и относиться к себе бережно!
С автором я познакомилась на Ютубе. Там она рассказывала о развитии детей и позиционировала себя как детского нейропсихолога. Потом я прочитала ее книги про детей. И это было отлично. Без воды, только суть.
Эта книга написана в похожем стиле. Воды мало, только советы, основанные на личном опыте автора.
Книга будет полезна, если вы вообще ни разу не интересовались темой психологии и саморазвития. Я для себя ничего нового не нашла.
Читается книга легко и быстро. Шрифт немаленький, отступы большие. Я прочитала за вечер.
Книга разделена на разные сферы жизни. В конце каждой части есть выводы. По сути, можно читать только их, пропуская описательную часть, где даны пояснения.
Yorum gönderin
Прежде всего необходимо научиться понимать свое тело. Это важная базовая составляющая Вашей гармонии. Пока Вы не чувствуете свое тело и не считываете его сигналы, будь то усталость или удовольствие, Вы ставите себе не свои цели и стремитесь удовлетворить не свои потребности. Это приводит к выгоранию, психосоматическим проявлениям, физическому истощению. Все, что Вы испытываете в жизни, начинается с телесных ощущений – и они всегда в приоритете.
лени – это день, когда я имею право ничего не делать, заниматься чем хочу, и никто не должен мне мешать
обязательно выделите день в своем графике и отметьте его маркером. Добавьте надпись: «Мой день
доме должно быть комфортно всем, и каждому необходимо личное пространство. Поэтому лучше с раннего детства приучать ребенка соблюдать чужие границы: убирать игрушки и постепенно прививать ему понятия «мое / чужое», то есть объяснять, что брать вещи без спроса не надо. Кстати, это хорошая профилактика детского воровства. Мои клиенты учат детей уважению к чужому пространству с мо
Тренировки прекрасно улучшают самоконтроль, повышают выносливость и настроение, снимают тревожность, а это как раз то, что необходимо при тяжелой работе.
Yorumlar
12