«Беременность и роды – обыкновенное чудо. Первая книга будущей мамы» kitabından alıntılar
следует воздерживаться от пива, поскольку содержащийся в нем эстроген снижает число сперматозоидов. Полезно пить кисломолочные продукты (лучше простоквашу или био-йогурт), есть свежие творог и сыр. Используйте растительное масло (лучше «живое», холодного отжима) и для приготовления горячих блюд, и для непосредственной добавки в готовые блюда и салаты из свежих овощей, и сливочное (не более 30–40 г в день). Ешьте морковь в сочетании с чем-то жирным, например, со сметаной, иначе каротиноиды (провитамин А) не усваиваются.
Türler ve etiketler
Yaş sınırı:
0+Litres'teki yayın tarihi:
02 ocak 2012Yazıldığı tarih:
2010Hacim:
546 s. 144 illüstrasyonISBN:
978-5-17-062838-4, 978-5-271-25668-4Telif hakkı:
Издательство АСТ
