Kitabı oku: «Прыжок Веры. Философия олимпийской чемпионки», sayfa 2
Глава 3
Сказка
Жила-была маленькая девочка, и звали её Алиса. Алиса занималась художественной гимнастикой и ходила на тренировки каждый день, кроме субботы и воскресенья. Приходя домой, она рассказывала маме истории про свои занятия. Истории были разными: смешными, грустными, правдивыми, а кое-где не очень. Иногда Алиса преувеличивала, а иногда не договаривала, что свойственно любому ребёнку.
«Машка сегодня снова не поделилась бананом, а Оля подговорила Светку, и они теперь со мной не разговаривают. Тренер на меня совсем не обращала внимания. Я плакала на тренировке, мне делали больно. Я самая-самая лучшая. Я вообще ничего не умею. Не пойду больше на тренировку. Отведи меня в зал».
Мама слушала истории своей маленькой дочери и всегда хотела помочь ей разобраться в каждой ситуации, что-то посоветовать, ведь её сердце просто обливалось кровью, когда дочка то хотела бросать, то не хотела бросать гимнастику, то рассказывала жуткие вещи, то радовалась каждой тренировке. «Но как же это сделать, чтобы не навредить Алисе? Ведь тренер сразу предупредила, чтобы родители не вмешивались в тренировочный процесс: мы же не присутствуем на тренировках и не знаем своего ребёнка как спортсмена». Мама очень доверяла тренеру своей дочери. Тогда к ней пришло решение. Вот оно: каждый раз, когда Алиса ложилась спать, мама рассказывала ей на ночь одну сказку. Просто для того, чтобы у Алисы на основе историй о выдуманных героях возникали свои мысли, которые она могла бы применить в той или иной реальной ситуации.
Известный факт: сказки – это истории с моралью. Сказки и внутренний мир ребёнка неотделимы друг от друга. Герои сказок просты, типичны, ребёнок легко представляет сюжет и может удерживать на нём своё внимание за счет его незамысловатости. Короткая сказка держит внимание и таким образом даёт время на размышление, а оно в свою очередь порождает вопросы как к героям сказок, так и к себе в какой-то реальной ситуации, о которой не каждый ребенок решится рассказать родителям.
Как известно, сказка формирует восприятие добра и зла, развивает сочувствие, сострадание, чувство справедливости. Некоторые из героев становятся теми, кому хочется подражать, и так формируется этика. Сказка – это то, что помогает сохранить психику. Вы знаете, что в переводе с греческого языка слово Ψυχή («психе») означает «душа»? Значит, сказка позволяет сохранить душу. А в душе, может быть, и хранится ларец с верой? Как думаете? Если считаете, что это невозможно, то не расстраивайтесь. Будем искать веру везде. Для этого я и пишу эту книгу. Будем искать повсюду, заглядывать в разные уголки и закоулки, чтобы, когда к вам кто-то заглянет и спросит, дома ли вера, вы могли смело ответить, что ваша вера всегда дома. Но для этого вы должны понимать, что вера – это состояние духа, внутреннее состояние, жизненная позиция, уверенность в себе перед трудной задачей, перед лицом вызова. Это о доверии к себе и другим людям. Вера – это фундамент и благодатная почва для достижения абсолютно всего. Давайте посмотрим, что всё-таки делала мама Алисы, чтобы помочь своей дочери.
Итак, мама Алисы решила, что сказка – это то, что мягко направит спортсменку в нужное русло, если понадобится, конечно. Совершенно как будто не касаясь проблем дочери, чтобы не настроить её против чего-то или кого-то, мамы Алисы придумала простые спортивные сказки для будущих чемпионов.
«Я же не лезу в тренировочный процесс. Я просто рассказываю сказки на ночь своей дочери», – окончательно подвела итог своим мыслям мама и села за компьютер, чтобы записать первую пару сказок, которые ей пришли на ум.
Сказка на ночь
Однажды тренер дала Ане огромную конфету. Это было что-то невероятное, потому что вы знаете, что тренеры всегда против конфет, и это событие целый праздник.
– Аня, раздели с подругами, угости всех.
Аня ничего не ответила, но подумала, что никто не видел эту конфету, кроме неё, а это значит, что можно всю конфету съесть самой. Не будет же тренер спрашивать у всех, дала ли Аня откусить всем по разу? Спрятала она конфету в карман и вышла из зала. Выходит на улицу, смотрит, а все её подруги-гимнастки весело смеются и пытаются влезть все вместе на карусель.
– Аня, иди скорее к нам, мы тебе местечко оставили.
Ане захотелось к девочкам, но конфетой делиться она так и не захотела. Спрятала она большую конфету в кустах сирени, чтобы из кармана не выпала и девочки её не заметили, и побежала веселиться и хохотать. А в это время мимо бежала собака, она учуяла конфету, схватила и пустилась наутёк. (Собаки просто обожают тренерские конфеты, имейте в виду).
Слезла Аня с карусели, довольная, весёлая, шасть в кусты, а там пусто. Эх, Аня… А могла бы с девочками на каруселях кататься и конфету грызть всей командой.
Спокойной ночи, друзья, и сладких конфетных снов!
Глава 4
На одной волне
Я же не лезу в тренировочный процесс.
Я просто рассказываю сказки на ночь своей дочери.
Любой человек ценен, заслуживает счастья и радуется тому, чем он занимается. А если это не так, то где-то произошел сбой. Или кто-то помог сбить настройки. Можно ли наладить эти настройки и вернуть себе ценность, радость и счастье? Однажды Эйнштейн сказал: «Если хотите, чтобы ваши дети выросли взрослыми и умными, читайте им сказки. Если хотите, чтоб еще были более умными, читайте еще больше сказок». Кто-то улыбнется, а кто-то скажет, что Эйнштейн прав. Говоря о взрослости, он говорит об ответственности за свои поступки, за принятые решения и многое другое без попыток прикрыться беспомощностью и переложить свои обязанности на других. Говоря об уме, он имеет в виду аналитический склад ума, умение разглядеть суть вопроса, иметь собственное мнение. Помните? «Сказка ложь, да в ней намёк, добрым молодцам урок». А кто откажется от доброго урока? Только глупец.
Детям-спортсменам, безусловно, нужна помощь. Нет, конечно, всё можно пустить на самотёк, но… Выплывут, возможно, немногие. Но вам же важно, какой личностью из спорта выйдет ребёнок? А он однозначно выйдет из спортивной жизни. Вопрос времени. Так вот. Часто слышу о сломанной после спорта психике, неуверенности в себе, незнании, что делать дальше, и о неверии в то, что есть жизнь после спорта. Сколько людей кричат о том, что спорт ломает детей? А почему это происходит? Почему вместо ожидаемого чемпиона мы получаем неуверенного, запуганного подростка или даже взрослого? Не потому ли, что когда-то родители пустили всё на самотек и отмахнулись от того, что рассказывала придуманная мной Алиса в третьей главе…
Каким бы хорошим ни был психолог, отсутствие связи между родителем и ребёнком-спортсменом будет первым, что подорвёт в ребёнке веру. Нужно верить в своего ребёнка, и он начнет это чувствовать, что, безусловно, придаст ему сил и веры в себя. Нужно верить и доверять своему ребёнку, всегда быть на его стороне. А если он всё-таки был не прав, то позже разобрать с ним ситуацию.
В чем может быть сложность? В окружении, обстановке и неверии других. Весь этот набор факторов психологически давит на родителя. И тут нужно понять следующее: необходимо убрать глобальные цели, вернее, разбить их на маленькие ступеньки. Об этом я писала в своей первой книге «Вера – твой пропуск к пьедесталу». Глава, кажется, называлась «Шаг». Почему убрать глобальные цели? Да для того, чтобы не зацикливаться на них и не обращать внимание на тех из вашего окружения, кто активно следит за вами. Таким образом вы убережете ребенка от насмешек, ненужных подстёгиваний. Она начнет идти к цели, разбив ее на маленькие спортивные достижения, а они могут быть абсолютно разные. Каждое маленькое достижение будет добавлять веры в себя, которую методично кто-то убивал. Я вам так скажу: очень часто чемпионами становятся не самые талантливые дети, а трудолюбивые и грамотные, с крепкой психикой, верой и любовью к спорту. Вот почему важно в самом детстве не убить в малышке веру и защитить ее от тех, кто делает это, сам не понимая, что рушит мир девочки. Занимаясь с любовью и охотой, она не потеряет свой мир внутри. И, если даже в какой-то момент карьерного пути, она вдруг решит сменить направление, вера останется с ней, и никто не сможет сломить ее. В любом случае она, будучи сильной личностью, станет тем, кем захочет. Добавлю здесь, что в само слово «чемпион» я вкладываю не только спортивное понятие, но и такое понятие, как «чемпион по жизни».
Сказка на ночь
Однажды в большом-большом городе, в большом-большом зале, на большом-большом ковре должна была выступать маленькая-маленькая девочка. Ей было очень страшно, ведь она была ещё такой маленькой, совсем крохой, а вокруг неё все было такое большое и взрослое. Читали сказку про то, как Гулливер попал в страну великанов? Он думал, что он большой, а оказалось, что есть люди, среди которых он выглядит совсем малышом. Так и с нашей девочкой. И купальник на ней взрослый, весь переливается. И занимается она в престижном клубе художественной гимнастики. И болеть за нее пришла вся семья без исключения. В общем, всё как у взрослых гимнасток.
На неё смотрели с трибун люди, молодой тренер давала последние указания и настраивала ее на результат. Но маленькая-маленькая девочка словно окаменела. Ее пугало огромное, по ее меркам, пространство. Это было ее первое выступление. Она чувствовала себя незащищенной в этом большом-большом зале. Но так захотел тренер: сказала, что она готова выступить в большом-большом городе. Ее маленькое-маленькое сердечко готово было выпрыгнуть от страха и убежать вместе со своей хозяйкой. Но было уже поздно. Объявили ее выход и назвали по фамилии. Пора. Маленькая-маленькая девочка вышла на большой-большой ковёр, быстро-быстро сделала своё упражнение, только чтобы скорее спрятаться от большого-большого пространства, и убежала к тренеру. Ей было так страшно, что она заплакала. Просто от страха.
Тренер была, конечно, недовольна девочкой: на тренировках она работала гораздо лучше. Но надо отдать должное: тренер поняла, что допустила ошибку. К большой цели нужно идти маленькими шагами и начинать нужно было с маленьких соревнований и небольших залов.
А вы, кстати, видели, как многие тренеры помогают своим самым маленьким спортсменкам справиться со страхом и волнением? Они встают на край ковра, чтобы дети видели тренера, и помогают им, подбадривая кивком головы и демонстрируя, что они молодцы.
Спокойной ночи, мои дорогие!
Глава 5
Сила мысли
В любом случае она, будучи сильной
личностью, станет тем, кем захочет.
Очень часто тренеры приводят странные доводы своей гимнастке, когда у нее что-то не получается или когда она никак не может понять, как выполняется тот или иной элемент.
Я не буду перечислять эти доводы: кто сталкивался, тот поймёт, о чём речь. (Напоминаю, что во многом книга пишется по вашим сообщениям). Я лучше скажу вам следующее: при подготовке в различных ВУЗах страны тренеры-преподаватели проходят психологию, педагогику, спортивную биоэнергетику. То есть тренер, как психолог, знает азы и понимает, как слова и поступки влияют на работу мозга и физиологическое состояние человека, в данном случае на гимнастку, которая, к примеру, с его слов, криворукая. Как губительна для мозга может быть агрессивная среда, в которой он, наш серый друг, находится каждый день! К сожалению, он не может оставить свою хозяйку на время тренировки и посидеть в холле, пока та закончит. Вопрос: как вырастить глубокую и сильную личность, «засоряя», простите, ей мозг? Не поэтому ли ломаются дети и не понимают, кто они и чего от них хотят в спорте?
Прошу вас внимательно отнестись к сказанному выше. Не путайте громкий крик тренера во время тренировки с унижением, не путайте индивидуальную мотивацию спортсмена с оскорблениями, не путайте личный разговор с публичным наказанием, не путайте взрослого опытного спортсмена с новичком в спорте, не путайте жесткость в спорте с жестокостью. Воспитание сильной спортивной личности – это как ходьба по тонкому льду.
На своём примере из спортивного детства могу вам рассказать, что я воспитывалась на книгах. Смешно звучит, да? Спорт и книги… Где юным спортсменам найти на них время? Школу-то никто не отменял. Но директор нашей школы уделяла этому большое внимание и твёрдо стояла на своей позиции. До сих пор у меня в детском спортивном дневнике сохранились записанные сонеты Шекспира, потому что их нужно было сдавать ей. Я имею в виду, выучить и рассказать. Красной строкой я везде вставляю стихотворение Киплинга «Владей собой среди толпы смятенной», также выученное по рекомендации директора. И я чувствую, как оно поднимает дух, когда что-то идёт не так. Молитва у каждого своя, как говорится, и вы себе свою найдите, пожалуйста. «Старик и море», «Скотный двор», «Маленький принц», «Денискины рассказы», сказки Джанни Родари, народные сказки, Пушкин… Конечно, нет смысла перечислять здесь их все, я не библиотекарь на выдаче книг. Каждая книга приходила ко мне в нужное для меня время. Конечно, не все они захватывали меня с первой же страницы, понимание смысла этих книг приходило позже, и это совершенно нормально. Некоторые книги мне не нравятся до сих пор, и я считаю, что это тоже нормально.
Что я хочу сказать всем этим? Взрослый образованный человек должен понимать, как образуются мысли у ребенка. Пришла пора меняться, друзья. Я про тренера, который хочет вырастить не только чемпиона, но и сильную личность, которая также продолжит нести свет, когда закончит со спортом. Будет эта личность тренером или кем-то другим, неважно. Важно то, что человеческое достоинство формирует коллективное бессознательное, а оно в свою очередь создает мир, в котором мы живём. Его атмосферу, этичность, экологичность, если хотите. Вот насколько важно понимать, что происходит на тренировке с раннего детства. Спортсмены проводят большую часть жизни в залах, а значит и растут физически, морально, духовно, психологически там же. Это их второй дом.
А про переходный возраст совсем молчу… Непростое время как для юной гимнастки, так и для ее тренера. Сейчас родители дружно завозмущались: а мы, а для нас? Безусловно, и для вас. Это вообще отдельная песня, судя по некоторым вашим сообщениям. Так вот, в это время многие спортсмены ищут своё место в мире, переживают бурю эмоций. Изменения в теле вносят свои коррективы в упражнения, когда неожиданно выросшие верхние и нижние рычаги, руки и ноги, не могут совладать с амплитудой движения. Девочка взрослеет, может начать предъявлять претензии на тренировке. Но и грамотный тренер не лыком шит. Он понимает, что это временно, если, конечно, он ведёт гимнастку с детства или хорошо изучил её характер. Часто для обеих сторон этот период – курс выживания в экстремальных условиях: тренировки-то никто не отменял из-за проблем переходного возраста. Тренеру на этом «курсе» нужно исключить сюсюканье, иначе гимнастка расслабится, расклеится. Исключить «взгляд сверху», так как девочке нужен понимающий человек рядом, а не укротитель тигров. Любое слово может не просто ранить, а завершить карьеру досрочно без достижения определённой цели. В такой период тренер может ненавязчиво дать прочитать книгу или посоветовать невзначай автора, или в ходе разговора цитировать героев из книг, как будто они не имеют отношения к создавшейся ситуации, а тренер просто делится интересным фактом. Есть книги, которые учат подростков не молчать. Если хочешь быть понятым, говори. Это ребёнок тоже должен понимать. Спустя некоторое время девочка будет благодарна тренеру за терпение и за то, что он стал проводником во взрослую спортивную жизнь, не поломав её, не убив веру в мечту.
Сказка на ночь
Жила-была на свете маленькая девочка. И у нее было редкое имя. Звали ее Обидка. Она обижалась на всё. Разбудили – обиделась. Не разбудили – тоже обиделась. Чай остыл – она губы от обиды надувает. Горячий чай – опять капризничает. И так во всём. И решила мама отдать свою Обидку в спорт. Слышала мама, что спорт выгоняет из детей все сумасбродство напрочь, и спросила у дочери:
