Kitabı oku: «Луна и судьба. Как Луна исполняет ваши желания», sayfa 4

Не рекомендуется вносить удобрения, особенно минеральные, в знаке Льва, так как растения могут просто «сгореть».

Для получения качественного урожая старайтесь использовать органические удобрения или компост.

Полезно знать, что для закладки компостной кучи лучше других подходят земные знаки; ждите, когда убывающая Луна посетит знаки Тельца, Девы или Козерога. А трамбовать материал в куче желательно на растущей Луне ближе к полнолунию.

Борьба с вредителями и болезнями — опрыскивание, опудривание (опыление) и т. п. – будет более эффективной, если вы займетесь этим накануне или непосредственно в полнолуние, а также на убывающей Луне. Используйте период пребывания Луны в знаках Овна, Близнецов, Рака, Весов, Стрельца, Водолея для уничтожения вредителей, поражающих надземные части растений, а в знаках Тельца, Девы, Козерога – для борьбы с подземными вредителями.

Вместо химических средств защиты можно с успехом использовать настои или отвары, приготовленные из растений-инсектицидов: полыни горькой, ботвы картофеля или томата, горького перца, чеснока и пр. Их лучше готовить в полнолуние (плюс или минус несколько дней). Если же подобное снадобье вам приходится готовить на убывающей Луне или задолго до полнолуния, то время, необходимое для настаивания сырья, удваивается.

Как проводить садовые работы? На растущей Луне нужно сажать деревья и кустарники (в знаках Тельца, Льва, Весов, Козерога), а также виноград. Пересаживать деревья, особенно взрослые, следует в полнолуние или за два-три дня до него. То же касается больших комнатных растений.

Обрезку деревьев старайтесь проводить на убывающей Луне, ближе к новолунию (но не в сам день новолуния). Избегайте также полной Луны, особенно в знаках Рака, Рыб, Близнецов и Водолея. Виноградную лозу, чтобы она не «плакала», обрезайте за несколько дней до новолуния. Ветви на деревьях семечковых пород (яблони, груши) можно обрезать в течение всей зимы, но не в сильные морозы. Если не успели, то сделайте это весной, вместе с обрезкой деревьев косточковых пород (вишни, черешни, сливы, абрикоса). Эту процедуру обязательно надо закончить до того, как начнут набухать почки, а срезанные ветви желательно сжечь до распускания почек на деревьях.

Что касается прививки, то здесь мнения относительно местонахождения Луны в знаках Зодиака самые разные. Одни астрологи советуют знаки Рака, Скорпиона, Козерога, Рыб, другие – знаки Овна, Льва, Стрельца. Но в одном они солидарны: прививки следует делать только на растущей Луне. Чем ближе к полнолунию, тем быстрее приживется привой.

У садоводов существует такое правило: деревья прививают, когда началось сокодвижение, набухли почки на подвое.

Как собрать и сохранить урожай. Весь сезон вы работали, не покладая рук: своевременно посеяли семена, высадили рассаду, добросовестно ухаживали за насаждениями, не забывая заглядывать в лунный календарь. Пришла пора собирать урожай!

Основные правила здесь такие:

• Если вам нужны овощи и фрукты для немедленного употребления в пищу – срывайте их на растущей Луне. Чем ближе к полнолунию, тем больше питательных веществ будет в них находиться и тем больше пользы они принесут вашему организму.

• Если вы планируете пустить весь урожай на переработку, консервацию – собирайте его на убывающей Луне. Дело в том, что к новолунию жизнедеятельность микроорганизмов угасает, что положительно влияет на сохранность продукции.

• Дары садов и полей будут дольше храниться, если в день сбора урожая Луна будет находиться в знаках Овна, Близнецов, Льва, Весов, Стрельца, Водолея (за исключением корнеплодов, предпочитающих знаки Тельца и Козерога).

Итак, урожай собран. Теперь следует обеспечить достойные условия для его хранения.

Консервировать продукцию, закладывать ее на хранение, равно как и готовить погреб для этой процедуры (мыть полки, просеивать песок и т. д.), желательно на убывающей Луне в знаках Овна, Близнецов, Льва, Весов, Стрельца, Водолея. Корнеплоды нужно обрабатывать в знаках Тельца и Козерога.

Если собирать урожай, обрабатывать его или закладывать на хранение приходится на растущей Луне (к примеру, время или погодные условия не позволяют сделать это после полнолуния) – выбирайте для таких работ дни, когда Луна проходит знаки Стрельца, Козерога, Водолея, Овна, Тельца, Близнецов или Льва, вне зависимости от фаз Луны. В любом случае эти знаки благоприятны для приготовления варенья, заготовки соков и других способов консервирования, а также для замораживания овощей и фруктов. Исключаются Рак, Дева и Рыбы, так как пребывание Луны в данных знаках повышает вероятность порчи продуктов (появление неприятного запаха и вкуса, плесени, процессов гниения, брожения).

Иная реальность наших снов

Сон и сновидение – две составляющие одного феномена, исследуемого долго и упорно, но до сих пор мало изученного. Физиологи знают все о фазах сна, их цикличности, но так и не могут четко ответить на вопросы: почему человек спит, для чего ему снятся сны?

Над толкованием сновидений не один десяток лет ломают головы психоаналитики. Но материя, из которой «сотканы» сны, по-прежнему неуловима и практически необъяснима. Наши предки, кстати, никогда не пытались ее «поймать» или измерить. Для них все было намного проще и естественнее. Считалось, что во сне человек общается с Высшими Силами, или путешествует в астрале, или «подключается» к иной реальности. Никто не сомневался в существовании вещих снов, их умели толковать и хорошо знали дни, в которые они могут присниться.

Тайну сновидений надежно прячет Луна в своем царстве ночи. Это она навевает сон, колдует над подсознанием, что-то шепчет душе и хранит ее, ночную странницу, в подлунном (астральном) мире. Красиво, поэтично, не правда ли? Но… не научно (по мнению ученых-медиков или биологов). Не будем спорить, наша задача – познакомиться с различными точками зрения.

Феномен сна

В настоящее время в нейробиологии и медицине существует целый раздел – сомнология, посвященный исследованиям феномена сна и его влияния на здоровье человека, а также расстройств сна и методов их лечения.

А продукт сна – сновидение – изучает наука онейрология.

Итак, что такое сон? Определений существует множество, вот одно из них: «Сон – это естественный физиологический процесс пребывания в состоянии с минимальным уровнем активности сознания и пониженной реакцией на окружающий мир». Или: «Сон – это особое состояние сознания человека и животных, включающее в себя ряд стадий, закономерно повторяющихся в течение ночи». Само же явление недостаточно изучено даже в наш просвещенный век. Ученые предполагают, что сон имеет следующие функции:

• обеспечивает отдых организма;

• восстанавливает иммунитет;

• играет важную роль в процессе обмена веществ;

• восстанавливает функции нервной системы;

• охлаждает организм.

Периодически эти функции оспариваются, пересматриваются, уточняются. А по большому счету до сих пор не получен ясный ответ на простой вопрос: зачем нужен сон? Для отдыха организма? Но для этого не обязательно отключать сознание. Для того чтобы отдохнул сам мозг? Но даже во сне он продолжает работать (его активность снижается всего на 10 %). В одном из интервью нейрофизиолог, доктор медицинских наук, профессор Наталья Бехтерева, долгое время руководившая Институтом мозга человека, призналась: «Наибольшей загадкой мне кажется сам факт того, что мы спим. Я думаю, что когда-то, когда наша планета обживалась, выгодно было спать в темное время суток. Так мы и делаем – по привычке. В мозгу огромное количество взаимозаменяемых элементов. Мог бы мозг устроиться так, чтобы не спать? Думаю, да. Например, у дельфинов спят по очереди левое и правое полушария…»

Еще в середине прошлого века ученые выяснили, что у человека во время сна чередуются две основные фазы: медленный и быстрый сон.

Медленный сон состоит из четырех стадий. Начинается он с дремоты, перемежающейся полусонными мечтаниями и сноподобными галлюцинациями (1-я стадия). Это очень интересный период, в течение которого могут «всплывать» идеи, способствующие решению той или иной задачи. Возможно, периодическая таблица элементов привиделась Д. И. Менделееву именно в такие минуты! Начальную стадию засыпания умел продуктивно использовать Сальвадор Дали. Он придумывал различные ухищрения, заставляющие пробудиться от дремоты, и в пограничном между сном и бодрствованием состоянии начинал писать свои картины.

На 2-й стадии ритмы мозга замедляются, сознание периодически отключается, однако, и на 1-й, и на 2-й стадии уснувшего можно легко разбудить.

На 3-й стадии замедляется функционирование всех систем организма, а состояние глубокого покоя, при котором органы чувств совершенно перестают реагировать на внешние раздражители, нисходит на спящего в 4-й стадии медленного сна, и в это время разбудить его очень сложно. Вот когда возникает большинство сновидений, снятся ночные кошмары, случаются приступы лунатизма, но, проснувшись, человек об этом почти ничего не помнит.

Затем все стадии медленного сна проходят в обратном порядке, но не к полному пробуждению, а к фазе быстрого сна. Такой волнообразный двухфазный цикл длится примерно 80–100 минут. Как правило, он повторяется 4–6 раз, причем на долю медленного сна приходится около 75 % всего времени.

Быстрый, или парадоксальный, сон напоминает режим бодрствования. Ему свойственны высокая активность мозга, учащенное дыхание, быстрое перемещение глазных яблок под сомкнутыми веками. Вместе с тем (и это парадокс!) спящий находится в полной неподвижности вследствие резкого падения мышечного тонуса. Складывается впечатление, что весь организм, как единый ансамбль, работает исключительно на один орган – мозг. Не отсюда ли удивительные открытия, совершенные во сне, или вещие сновидения? В этот период человек видит осознанные сны, и в момент пробуждения может достаточно подробно и ярко их описать, только трактовать «увиденное» получается далеко не у каждого. Быстрый сон длится недолго – около 10 минут, однако в течение ночи промежуток между фазами быстрого сна сокращается, а их длительность возрастает. Таким образом, большая часть осознанных сновидений приходится на вторую половину ночи.

Спи моя радость, усни

Важным фактором цикличности сна является смена дня и ночи. От естественного цикла освещенности зависит уровень концентрации гормона мелатонина. Повышение его уровня (в темное время суток) вызывает непреодолимую сонливость. Изобретение электрической лампочки внесло сбой в природные биоритмы. В итоге человечество стало спать на 20 % меньше.

Каждый третий землянин постоянно недосыпает. Накапливаясь, хронический недостаток сна постепенно приводит к нарушениям психики и здоровья, а также к снижению продолжительности жизни. Поэтому при вынужденном недосыпании, например, при работе в ночную смену, необходимо «добирать» норму сна за счет дневных часов. Кстати, короткий дневной сон полезен и важен, если приходится на период послеобеденной активности организма (примерно с 13–14 до 15–16 часов). Не случайно он пользуется популярностью среди жителей южных стран – т. н. сиеста.

Какова она, норма сна? Во многом это зависит от индивидуальных особенностей организма. Считается, что среднестатистическому человеку нужно спать не менее 7–9 часов. Но нередко встречаются люди, довольствующиеся 5–6-часовым ночным сном, а также полная противоположность им – сони, которым и 10 часов мало! Общеизвестные факты: премьер-министру Великобритании У. Черчиллю и ученому Т. Эдисону (изобретателю электрической лампочки, «ворующей» наши сны) ночью хватало 4–6 часов, чтобы восстановить свои силы. Впрочем, и тот, и другой «добирали» свое днем. А гениальный физик А. Эйнштейн, напротив, спал не менее 9–10 часов и рассказывал, что именно во сне сделал некоторые свои открытия.

Продолжительность сна также зависит от возраста человека: у детей, взрослых и пожилых людей она составляет примерно 8–15, 6–8 и 4–6 часов в сутки соответственно. Длительность сна менее 5 часов считается фактором риска развития бессонницы.

Лишение сна является тяжким испытанием для человека: ухудшается самочувствие, появляется раздражительность, а затем – вялость, заторможенность. В критических ситуациях наш мозг способен адаптироваться к 2–3-дневному отсутствию сна, но более продолжительная бессонница приводит к тяжелым последствиям. Сознание человека теряет ясность, он периодически «проваливается» в пограничное состояние со спутанным сознанием, появляются галлюцинации. Недаром лишение сна издавна использовалось в качестве пытки на допросах.

Что касается лунного календаря, то нарушения сна, проблемы с засыпанием чаще появляются в новолуние (дни Гекаты), особенно у людей, страдающих нервными и психическими расстройствами. Трудно уснуть и в полнолуние – от перевозбуждения.

В старину обязательно закрывали окна ставнями и занавесками, чтобы укрыться от ока полной Луны, а тем более уберечь от него детей. Считалось, что лунный свет способствует беспокойному, полному кошмаров сну, и даже приступам лунатизма.

Нужно различать бессонницу и нарушения сна. К нарушениям сна относятся: трудное засыпание, частые пробуждения и ранний подъем, после которого человек чувствует себя так, будто и вовсе не ложился. А под бессонницей подразумевается существенное и длительное отклонение от индивидуальной нормы сна. Проблемы со сном возникают у 45 % населения. Эта беда чаще случается в зрелом и пожилом возрасте, и охотнее всего она атакует женщин. А знаете, кто спит хуже всех? Адвокаты, учителя, люди творческих профессий и менеджеры среднего звена.

Что же мешает нам заснуть? Стресс, умственное перенапряжение, депрессия, нарушение суточных ритмов (например, при смене часовых поясов или работе в ночную смену). Есть много заболеваний, сопровождающихся бессонницей: астма, стенокардия, артрит и т. д. К нарушениям сна также приводит храп (по статистике храпят 44 % мужчин и 30 % женщин) и синдром беспокойных ног. В последнем случае спящий непроизвольно сгибает ноги в колене и стопе, в результате чего будит сам себя (причины этого явления до сих пор не известны). Нередко большой проблемой является страх перед бессонницей. Парадокс: люди часами ворочаются в постели без сна, а все потому, что панически боятся не уснуть!

В зависимости от того, в какое время ночи и каким образом проявляет себя бессонница, можно примерно определить причины ее возникновения. Например:

• Вы долго не можете заснуть. Скорее всего, это от напряжения, тревоги или перевозбуждения.

• Засыпаете нормально, но часто просыпаетесь среди ночи. Возможно, это связано с болевым синдромом, который могут давать стенокардия, язва, гастрит, панкреатит.

• Просыпаетесь очень рано и не можете снова заснуть. Такое чаще всего бывает в период гормональных «встрясок» или при нарушении суточных ритмов.

• Вы часто просыпаетесь «разбитым» и с таким ощущением, будто не спали всю ночь. Пожалуй, это самый тяжелый вариант; не исключены проблемы с головным мозгом или психикой.

В последнее время все чаще говорят о том, что на сон негативно влияет излучение мобильных телефонов, компьютеров и других высокотехнологичных приборов. Оно может внести искажения в фазу быстрого сна, а то и вовсе лишить человека этой необходимой для отдыха фазы, что нередко приводит к нервным расстройствам. Наиболее категоричные исследователи данного явления советуют не устанавливать компьютер в спальне, а мобильные телефоны держать подальше от изголовья, а еще лучше – перед сном вообще убирать их из комнаты.

Для того чтобы заснуть вовремя и обеспечить себя полноценным сном, вечером не следует употреблять кофе, чай, алкоголь, жирную и тяжелую пищу. Перед сном можно выпить стакан теплого молока с медом или без него. Не любите молоко? Тогда замените его теплым (но не горячим) травяным чаем с мятой, мелиссой, душицей, боярышником или пустырником. Пейте его маленькими глотками, можно через соломинку для коктейля. Ложитесь спать не позже 22–23 часов, а перед сном погуляйте на свежем воздухе. Проверьте, как стоит ваша кровать! Желательно, чтобы она была ориентирована изголовьем на север или на восток. Есть еще одно важное «сонное» правило: ноги должны быть в тепле, а голова – в холоде.

Вместо снотворного при бессоннице попробуйте следующее средство. Сшейте из плотной ткани мешочек (примерно 8×8 см), насыпьте в него смесь валерианы лекарственной, лаванды, ромашки, мелиссы лимонной, душицы и положите его на ночь у изголовья, возле подушки. Состав трав можно менять по своему вкусу. Ведь не все переносят, например, запах валерианы – можно заменить ее мятой, шишками хмеля. Приятных снов!

А вы знаете, что поза, которую человек принимает во время сна, может многое рассказать о его характере? Откроем один секрет: речь идет о той позе, в которой мы находимся в состоянии глубокого сна, – она наиболее привычна и комфортна, в ней мы и проводим большую часть ночи.

Эксперты в области сомнологии никак не определятся с точным количеством поз и соответствующих им характеров, но ведь и так понятно, что их всего три: кто-то предпочитает спать на боку, кто-то – на спине, а кому-то нужно обязательно перевернуться на живот. Зато у каждой основной позы есть несколько вариантов.

Чаще всего встречается обычная поза, или поза полузародыша: человек лежит на боку, ноги у него немного согнуты. Руки чаще всего тоже согнуты, могут быть сложены у груди или уютно устроены под подушкой. Как правило, это в меру инициативный, общительный, надежный и спокойный человек, обладающий здравым смыслом.

Поза зародыша похожа на предыдущую, но в ней человек поджимает руки и ноги, прикрывая ими живот, сворачивается «калачиком». Таким образом он как бы закрывается от мира, что говорит о чувствительности, застенчивости, проблемах в самовыражении и общении с окружающими. Если он еще и подушку к себе прижимает – значит, нуждается в защите и опеке со стороны более сильного партнера. Иногда такая поза сигнализирует о болезненных ощущениях в области сердца, желудка или печени.

В позе цапли человек кладет руки под голову, одну ногу вытягивает, а другую сгибает и подтягивает к себе. Прямая нога говорит о том, что человек ведет активный образ жизни, а согнутая свидетельствует о противоположном. Скорее всего, такой человек имеет непредсказуемый характер и легко поддается перепадам настроения – в зависимости от эмоций, которые им владеют в тот или иной момент.

На спине обычно спят люди сильные, уверенные в себе. Королевскую позу (лицо вверх, руки и ноги вытянуты вдоль туловища, расслаблены, слегка раскинуты) подсознательно выбирает человек, привыкший быть в центре внимания, склонный к лидерству. Он открыто говорит то, что думает, и умеет отстаивать свои позиции, причем с изрядной долей упрямства.

Если же человек спит на спине, раскинув руки в стороны (поза морской звезды), – он, наоборот, не любит быть в центре внимания и предпочитает отдавать инициативу другим, но зато умеет слушать собеседника и легко знакомится с людьми.

Положение «солдатиком» с вытянутыми «по швам» руками характерно для людей спокойных, уравновешенных, ответственных, но предъявляющих к себе завышенные требования.

В позе философа человек во сне сгибает руки и подкладывает их под голову, а ноги скрещивает. В данном случае мы имеем дело с личностью вдумчивой и рассудительной, но вместе с тем очень ранимой. Такой человек склонен усложнять самые простые бытовые ситуации и имеет проблемы в отношениях с противоположным полом.

Для сведения: чаще других храпят и страдают от бессонницы те, кто спит на спине, особенно в позе морской звезды или «солдатиком».

На животе спят всего 6–7 % людей. Это так называемая поза «свободного полета»: руки закинуты выше головы, ноги вытянуты, ступни слегка раздвинуты. Такие люди инициативны и упорны в достижении цели, пунктуальны и обязательны, точны и аккуратны. Прежде всего они ценят порядок и дисциплину, живут по плану и бывают очень недовольны, когда их планы нарушаются. Они открыты и общительны, но в личную жизнь никого не пускают. Есть мнение, что под маской успешного и самоуверенного человека скрывается нервная натура, не способная относиться к себе критически. Если спящий мечется во сне – он готов активно бороться со своими проблемами, но если он прикрывает голову руками или норовит укрыться с головой – он ищет убежища от ненадежной или стрессовой ситуации.

Есть также поза, похожая на позу философа, но в положении лежа на животе: лицо при этом повернуто в сторону, руки поддерживают голову или находятся под подушкой. Эти люди тоже практичны, как и все спящие на животе. Но при этом они отличаются застенчивостью и тонкой душевной организацией, в связи с чем им бывает трудно определиться, сделать выбор, вот и приходится менять свою жизненную позицию.

Если же в этой позе спящий укладывается на кровати по диагонали, а одну руку закидывает поверх головы, – значит, наяву он находится в активном поиске своего места в жизни.

Ну, а когда на животе начинает спать человек, который раньше спал в другой позе, это может подсказать, что у него появились проблемы с пищеварением и страдает кишечник.