Методичка понравилась. Все просто, без лишнего. Много упражнений по разделам. Занимаюсь дома с удовольствием. Спасибо автору за такую подачу материала.
%10 indirim al
Bu kitabı önerin ve arkadaşınız kitabı satın aldığında ₺15,42 kazanın.
12+
metinCilt 87 sayfalar
2018 yıl
Воздушная йога от А до Я
metin₺154,12
Kitap hakkında
Йога в гамаке – это неповторимая практика, которая позволяет прислушаться к себе. Практика не только делает тело сильным и гибким, но и возвращают Вас в состояние детства, пробуждая творческие способности, ясность ума и умение пребывать в моменте «здесь и сейчас». В этой книге я собрала классические асаны йоги и перенесла их в гамак. Здесь же содержится информация о благотворных эффектах и противопоказаниях. Это пособие поможет разнообразить практику, сделать ее безопасной и эффективной. Сохраняйте осознанность и сосредоточение. И пусть практика с гамаком приближает Вас к йоге, помогая достичь единения тела, ума, души и единения с миром.
Türler ve etiketler
İlk önce popüler
Пособие оправдывает свое название. Перечислены классические асаны, которые существуют в йоге, только в вариантах с гамаком. Некоторые даже в разных вариантах. К КАЖДОМУ упражнению есть фото, пошаговая инструкция для входа в позицию, показания. Вначале книги четко описана отстройка для травмобезопасности. Есть противопоказания и даже история возникновения. Давно веду йогу в гамаках, но нашла для себя много нового (особенно о том, что даже с гамаком названия уроков могут отличаться ) Переименовала в расписании свои уроки "флай йоги" на более корректное ))) и сделала более разнообразной практику. Благодарю автора.
мало описания, местами не понятно, нет переходов между асанами. ожидала большего. как то очень скромно. по выбирать можно
Ожидала большего. Жаль потраченных денег , за такую сумму-ничего нового,огорчена. Фотографии не оказались информативными
Книга – то, что надо, чтобы сложить четкое впечатление о дисциплине!!! Все четко и по делу. Спасибо огромное за автора за труд. Намастэ.
Yorum gönderin
Giriş, kitabı değerlendirin ve yorum bırakın
Kitap açıklaması
Йога в гамаке – это неповторимая практика, которая позволяет прислушаться к себе. Практика не только делает тело сильным и гибким, но и возвращают Вас в состояние детства, пробуждая творческие способности, ясность ума и умение пребывать в моменте «здесь и сейчас». В этой книге я собрала классические асаны йоги и перенесла их в гамак. Здесь же содержится информация о благотворных эффектах и противопоказаниях. Это пособие поможет разнообразить практику, сделать ее безопасной и эффективной. Сохраняйте осознанность и сосредоточение. И пусть практика с гамаком приближает Вас к йоге, помогая достичь единения тела, ума, души и единения с миром.
Kitap Веры Вячеславовны Дроздовой «Воздушная йога от А до Я» — fb2, txt, epub, pdf olarak indirin veya çevrimiçi okuyun. Yorumlarınızı ve incelemelerinizi bırakın, favorilerinize oy verin.
Yorumlar
6