Основной контент книги Los 6 pasos de mindfulness y compasión
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Los 6 pasos de mindfulness y compasión

Una guía práctica para gestionar el dolor, reducir el estrés y recuperar tu bienestar
yazarlar
Vidyamala Burch,
zuázquita dharmakirti
Serisine dahil «Psicología»
₺325,78
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Kitap hakkında

Convivir con el dolor crónico, la enfermedad o el estrés puede hacer que te sientas impotente, aislado o derrotado. Este programa de 6 pasos es una brújula que contiene una serie de herramientas sencillas y prácticas basadas en mindfulness y compasión para encontrar la salida de este Esta guía práctica y de reconocida solvencia nos ayuda a aprender a gestionar los estados mentales negativos y la reactividad emocional y nos entrena a desarrollar estados mentales y emocionales positivos y hábitos saludables.Utilizando conceptos y ejercicios basados en la psicología contemplativa y evidencias científicas, cada paso es una invitación a profundizar en la conciencia amable, la compasión, la alegría empática, la conexión y la ecuanimidad.

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Vidyamala Burch, Zuázquita Dharmakirti «Los 6 pasos de mindfulness y compasión" kitabı - çevrimiçi ücretsiz kitap parçasını okuyun. Yorumlarınızı ve geri bildirimlerinizi gönderin, favorilerinize puan verin.
Yaş sınırı:
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Litres'teki yayın tarihi:
25 eylül 2024
Hacim:
170 s.
ISBN:
9788411213165
Telif hakkı:
Bookwire
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