«Эмоциональный интеллект для детей и родителей. Учимся понимать и проявлять эмоции, управлять ими» kitabından alıntılar

Для установления границы используем спокойный, негромкий, очень твердый, но не колючий, специальный родительский голос.

мир на 10 % состоит из того, что происходит, и на 90 % из того, какими смыслами мы его наполняем

Какие-то из этих проявлений вы могли заметить и раньше (ну не любит наш ребенок брокколи, не пытайтесь накормить!), но большинство из них проявится именно в период от года до трех. Что требуется от родителя? Заметить эти первые ростки характера и самоощущения ре

Присматривайтесь внимательно и озвучивайте только те состояния, в которых вы сами уверены

 ДЛЯ СЕБЯ: КАПРИЗНАЯ ПРИНЦЕССА Мы уже говорили о том, что границы – это не только когда вас оскорбляют или применяют к вам непозволительные приемы. Они проявляются и в том, насколько остро вы чувствуете, чего сейчас хотите и не хотите, что вам нравится и не нравится. Прежде чем совершать заученные ритуалы, готовить такой же завтрак, как обычно, надевать ту же одежду, что и вчера, позвольте себе покапризничать: а чего вам хочется именно сейчас? Может быть, вы не

не ревновал меня к младшему? •  Как сделать так, чтобы у старшего не было агрессии

Если человек сможет принести во взрослую жизнь хотя бы часть своей детской решимости и любознательности, он действительно сможет свернуть горы.

Зачем развивать эмоциональный интеллект? • Чтобы лучше распознавать собственные эмоции: не путать гнев с огорчением, удивление с испугом, радость с раздражением и т. д. • Чтобы понимать причины возникновения эмоций и управлять ими: не «выходить из берегов» от гнева или печали, в трудную минуту уметь вызвать у себя радость и воодушевление. • Чтобы чувствовать эмоции других людей и помогать им: в нужный момент «остудить» друга, усмирить рассерженного шефа, обнять ребенка, когда он кипит от ярости. • Чтобы использовать свои внутренние силы для достижения целей (даже если эти силы связаны не с самыми радужными переживаниями). • В конечном счете – чтобы за счет собственных внутренних ресурсов стать счастливее и проживать свою жизнь полноценно и ярко.

брать собственной рукой то, что захотел, и идти на собственных ногах туда, где увидел вожделенные качели. Люди, которые имеют такую возможность, купаются в сильных положительных эмоциях и порой даже этого не замечают.

Давайте погрузимся в ситуацию: ребенок упал и разбил коленку. Какие эмоции он испытывает? •  Боль . Это не эмоция, но сильнейшее телесное переживание, сигнал о том, что