Я научу вас голодать. Часть 5. Прерывистое голодание для новичков

metin
₺104,97
%10 indirim al
Bu kitabı önerin ve arkadaşınız kitabı satın aldığında ₺10,50 kazanın.

Kitap hakkında

В книге рассказывается о множестве видов прерывистого голодания и о том, как определить, какой из них подходит именно вам. Это руководство по прерывистому голоданию - невероятно эффективному терапевтическому подходу к улучшению самочувствия и снижению веса, который дает результаты, меняющие жизнь. Если вы новичок в прерывистом голодании или хотите доработать свой план голодания, это руководство по прерывистому голоданию поможет вам составить правильный план голодания для достижения наилучших результатов. Если вы хотите похудеть, улучшить инсулиновый ответ организма, обострить умственные способности, избавиться от депрессии или тревоги или замедлить процесс старения, эта книга станет лучшим помощником в вашем путешествии. Прерывистое голодание еще никогда не было таким простым. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Автор представляет четкие и понятные советы для новичков, которые хотят внедрить прерывистое голодание в свою жизнь. Книга содержит практические рекомендации, разъяснения того, как прерывистое голодание влияет на организм, и какие пользы оно может принести.

Микаэлла,

Спасибо. Но мы развили метод, так как обучение голоданию лучше и качественнее происходит путем поведенческого дизайна , те есть с помощью ликвидации старых пищевых привычек и формированием новых. И это будет основой всего последующего обучения и описывается в книгах 6 и 7.

Yorum gönderin

Giriş, kitabı değerlendirin ve yorum bırakın

Kitap açıklaması

В книге рассказывается о множестве видов прерывистого голодания и о том, как определить, какой из них подходит именно вам. Это руководство по прерывистому голоданию - невероятно эффективному терапевтическому подходу к улучшению самочувствия и снижению веса, который дает результаты, меняющие жизнь. Если вы новичок в прерывистом голодании или хотите доработать свой план голодания, это руководство по прерывистому голоданию поможет вам составить правильный план голодания для достижения наилучших результатов. Если вы хотите похудеть, улучшить инсулиновый ответ организма, обострить умственные способности, избавиться от депрессии или тревоги или замедлить процесс старения, эта книга станет лучшим помощником в вашем путешествии. Прерывистое голодание еще никогда не было таким простым. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Kitap Владимира Давыдова, Александра Барвинского «Я научу вас голодать. Часть 5. Прерывистое голодание для новичков» — fb2, txt, epub, pdf olarak indirin veya çevrimiçi okuyun. Yorumlarınızı ve incelemelerinizi bırakın, favorilerinize oy verin.
Yaş sınırı:
16+
Litres'teki yayın tarihi:
30 ağustos 2023
Son güncelleme:
2023
Hacim:
244 s. 25 illüstrasyon
Telif hakkı:
Автор
İndirme biçimi:
epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip