Иллюзия контроля. Что мы не контролируем и почему это важно знать

Начитавшись мотивационных книг, как поднять свою эффективность, как стать лучшей версией себя, я очень сильно себя загнала и была в постоянном состоянии стресса, и уже перестала понимать, где заканчиваются мои возможности и зона ответственности, и начинается то, на что я никак не могу повлияют. 2020 год выдался непростым, все планы полетели к черту у всего мира, что и натолкнуло меня на мысли о том, что пора бы успокоиться и определить, а зависит ли это от меня? а могу ли я на это повлиять? если не могу, зачем все эти переживания?

Эта книга помогла разобраться с этими вопросами. Я очень неспешно читала, изучая исторические факты, научные исследования (это мне очень понравилось в книге). Я много останавливалась, и вспоминала свои примеры из жизни, что укрепляло полученную информацию.

После прочтения книги я чувствую спокойнее, стала меньше реагировать на ситуации, на которые я не в силах повлиять, появилась эмоциональная стабильность и уравновешенность. Каждый раз при прочтении новостей я не хватаюсь за сердце, эмоционально дистанцируюсь и стараюсь здраво оценивать услышанное. Жить стало легче и спокойнее. Лично мне, эта книга попалась очень вовремя и помогла не сойти с ума и расслабиться, и продолжать радоваться жизни невзирая на постоянно изменяющейся мир!

Интересная идея… я бы советовал эту книгу читателям которые, много думают о разном, эта книга помогает открыто выражать свои мысли

Книга, в целом понравилась.

В ней много описаний разных случаев из жизни разнообразных людей (ученых, простых работяг, спортсменов, всяких брокеров). Опыты и эксперименты разные описаны. Я даже и не думала, что столько и по таким разным темам проводятся.

Правда, идея, что от человека фактически почти ничего не зависит в его жизни, как-то не очень :(

Автор прошелся по экономической, физической (здоровье, спорт, питание), умственной сферах жизни человека. А так же по всяким случайностями, справедливости или несправедливости случающимся и тд

Я пожалуй, при своих иллюзиях останусь. Но кое-какие идеи и мысли из книги себе на вооружение возьму :)

Книга написана легким языком, читается довольно быстро. Есть места с расчетами и формулами, которые можно пропускать, если не интересно :)

Данное произведение показалось слишком растянутым, так что даже пришлось делать перерыв в его прочтении, но в целом достаточно интересно, если критически относится к высказываниям

Очень полезная, толковая книжка а на фоне современного бессмысленного потока самиздата – просто шедевр. Отличный антидот литературе имени «дерзайте и все получится». Обязательно куплю в бумажном варианте, когда появится такая возможность (живу на Украине)