«Соловьев против Соловьева. Худеть или не худеть?» kitabından alıntılar
Нельзя: жирное, мучное (включая хлеб и макароны), картофель, рис, кукурузу, свеклу, морковку (тут я радостно вспомнил бабушку из больницы с ее заячьими советами), бананы. Фрукты – через час после еды, завтракать творогом с нулевым содержанием жира. Еще можно клубнику и НИ ЗА ЧТО НИКАКОГО САХАРА – НИ В СОКАХ, НИ В ИЗДЕЛИЯХ. Алкоголь исключается, можно только сухое красное вино, и все.
пять белков от крутых яиц и пять очищенных грейпфрутов, чередовать по штучке каждые полтора часа. Вот
Türler ve etiketler
Yaş sınırı:
12+Litres'teki yayın tarihi:
13 şubat 2015Yazıldığı tarih:
2011Hacim:
193 s. 73 illüstrasyonISBN:
978-5-699-50501-2Telif hakkı:
Эксмо
