«Холодная вода. Методическое пособие по закаливанию» kitabının incelemeleri

Авторы очень самонадеянно назвали книгу: Методическое пособие по закаливанию. Методики в книге нет. Есть рассказы,эмоции и фото людей занимающихся моржеванием. И реклама клуба. Больше ни какой информации нет.

Спасибо за вдохновляющие истории моржей. Очень светлые и позитивные люди, но название книги совершенно нерелевантно!

Никакой методички по закаливанию я здесь не нашёл, а покупал эту не дешёвую книгу специально для этих целей.

Обязательно необходимо дополнить книгу краткими методическими рекомендациями по закаливанию! Живу я далеко от Питера, о купании в Неве могу только мечтать..

Я морж с десятилетним стажем. Ставлю четвёрку- в основном, за саму идею популяризации закаливания и зимнего плавания. Книга, всё же, предназначена для тех, кто только думает этим заняться и для начинающих моржей. Хорошо, что в ней есть комментарии врачей- важно подойти к моржеванию ответственно, ясно понимая механизмы воздействия холода на организм.

То, что книга стоит дороже знаменитого «Ледяного человека» Вима Хофа- весьма странно.

Две трети книги- личные истории людей, которые пришли к идее зимнего плавания, их мысли и впечатления.

Моржевание- это польза и кайф. Песня для души и тела. Поэтому- соблюдайте меру и будете безмерно счастливы! Привет питерским клыкастым с московского лежбища!..)

Спасибо авторам за труд. Основное предназначение книги, как по мне, создать мотивацию к закаливанию и взбодрить автора удивительными историями об оздоровлении. Я так считаю, потому что 80% содержания книги – рассказ про опыт и чувства клуба моржей Санкт-Петербурга. Описания физики и природы ощущений и процессов в организме при моржевании практически нет, как и подробного рассказа о методике. Если относиться к книге, как к «Историям моржей нашего клуба», то отзыв положительный. Здоровья всем моржам и процветанию сообщества!

Мечтала о таком пособии от опытных Моржей ! БЛАГОДАРЮ ! Ведь все начинается с информации ! Очень много сомневающихся, зомбированных врачами людей, ЭТО ТАКАЯ БЛАГОДАТЬ, ледяная вода !

Это замечательная современная книга. Практическое руководство для тех кто хочет изменить свою жизнь к лучшему.

До встречи на Петропавловской крепости .

Крутая книга! читается махом. Если вы подумаете о закаливании, но не знаете с чего, а главное – с кем начать, то это самое оно ))

Вы когда нибудь видели людей которые принимают холодный душ и при этом радуются ледяной воде? Или же, людей которые зимой никогда не болеют при том что одеваются не особо то и тепло. Когда нибудь хотели стать таким же как они? Эта книга научит подобному.

Вообще, крутая книга и самое главное что читается довольно легко, даже не замечаешь как прочитал уже половину а потом и всю остальную часть книги.