"Уверенность в себе за 60 минут. Пошаговая инструкция к обретению самооценки (ред. от 21.03.2022)" kitabından alıntı
КВАДРАТНОЕ ДЫХАНИЕ – это дыхание в 4 этапа, с равными гранями 1. Вдох, максимально комфортный для тебя, например на счет 4. При этом, представь, что сверху в тебя вливается свет, и наполняет тем, что тебе сейчас нужно. 2. Задержка дыхания, примерно на такой же счет. Представь, как удерживаешь его, как он распирает «твой энергетической кокон» изнутри. 3. Выдох на такой же счет. Свет выходит
₺131,54
Türler ve etiketler
Yaş sınırı:
16+Litres'teki yayın tarihi:
13 aralık 2017Hacim:
62 s. 4 illüstrasyonISBN:
9785449007872Telif hakkı:
Издательские решения
