Kitabı oku: «Яснослышание. Как правильно слышать звуки», sayfa 2

Аджна

При избыточной стимуляции чакры человек может стать назойливым, даже неадекватным. Для прослушивания рекомендуются такие произведения: «Два концерта для двух фортепиано» И. С. Баха, «Концерт для флейты и арфы» В. А. Моцарта, «Концерт для арфы» Г. Ф. Генделя. Недостаточная стимуляция этой чакры приводит к равнодушию, небрежности, безответственности и нетерпимости. Для нормализации чакры подойдет такая музыка: «Органная симфония» К. Сен-Санса, «Импровизация для трубы» И. Кларка, «Финляндия» Я. Сибелиуса.

Сахасрара

Избыточная стимуляция этой чакры встречается сравнительно редко и приводит к обитанию в иллюзорном мире. Для прослушивания можем рекомендовать следующие музыкальные произведения: «Флорида» Ф. Дилиуса, «Испанская рапсодия» М. Равеля, «Первый фортепианный концерт» Ф. Шопена, «Страсти по Матфею» И. С. Баха. При недостаточной стимуляции чакры человек может стать самонадеянным, высокомерным, эгоцентричным. Для гармонизации работы сахасрары вам подойдут такие музыкальные произведения: «Концерт для гитары с оркестром» Э. Вила-Лобоса, «Пятая симфония» Л. ван Бетховена.

Каждый из нас должен стремиться к духовному развитию. При этом очень важно ясно понимать то, что с вами происходит. Яснослышание может помочь вам на пути к совершенству. Более того, эта способность оказывается полезной и в обычной реальности. Только представьте: вам звонят по телефону, и вы, независимо от реплик собеседника, понимаете причины его звонка, его личностные особенности. Согласитесь, это очень удобно!

Яснослышание основано на слухе. Что же это такое? По сути, слух является одним из пяти чувств, свойственных человеку. С его помощью мы воспринимаем окружающий мир, воспроизводим звуки, в том числе и музыку. Многие люди обладают врожденными способностями к яснослышанию. Некоторые к тому же могут вызывать голоса и выслушивать советы «по заказу».

Тренируем слух

Итак, яснослышание чаще всего предстает перед нами как голос, звучащий в голове или как бы доносящийся извне. Давайте разберемся с таким феноменом, как обычный слух. Как мы слышим? Человек улавливает звуки наружным ухом, через барабанную перепонку и слуховые косточки среднего уха звуки передаются во внутреннее ухо, в улитку лабиринта. Именно там колебания перепонки способствуют появлению возбуждения нервных окончаний кортиева органа, а уж оно передается в головной мозг. Люди могут воспринимать звуковые колебания частотой от 10 Гц до 20 кГц. Сравните: дельфины распознают колебания от 100 Гц до 200 кГц.

Француз А. Томатис, отоларинголог и исследователь, сделал вывод, что ухо играет важнейшую роль в формировании нашего сознания. До его исследований существовали предположения о том, что функции уха ограничиваются возможностью слышать. Ученые не обратили внимания на то, что в слышании участвует не только ухо, но и все тело. Более того, представьте себе, когда ребенок находится в материнской утробе, он проходит стадию рыбы! А эти создания обладают фантастической способностью слышать всем своим телом.

Вклад в науку А. Томатиса сложно переоценить. Ведь он открыл, что посредством уха звуковые вибрации преобразуются в электрические импульсы и попадают в самые разные отделы головного мозга. Некоторые из них направляются в слуховые центры мозга, именно их мы и воспринимаем как звуки. Другие импульсы проникают в мозжечок – орган, контролирующий чувство равновесия, сложные физические движения. Обратите внимание: от сильных или неожиданных звуков мы можем потерять равновесие, а порой впадаем в ступор…

На заметку!

Между прочим, звуки определенной частоты могут вызывать в людях самые разные эмоции. Исследователи различных государств конструировали приборы, способные генерировать звуковые волны той или иной частоты. В зависимости от частоты волны эти могут вызывать страх, нервозность или эйфорию. Собственно, на удивительных свойствах звуков основана работа приборов для отпугивания грызунов.

Из различных отделов мозга импульсы уже в обработанном виде поступают в лимбическую систему, которая отвечает за наши эмоции и контролирует выделение самых разных веществ в наш организм, в том числе гормонов. Передается электрический потенциал, образованный благодаря звукам, и в кору головного мозга – часть физического тела, отвечающую за высшие функции сознания. То есть звук влияет на наше физическое тело. По сути, слышим мы мозгом. Уши же можно сравнить с внешними «уловителями» звука.

Ухо состоит из трех частей: наружного, среднего и внутреннего. Наружное ухо – это ушная раковина, в которой есть отверстие наружного слухового прохода. В ушной раковине звуковые колебания концентрируются и направляются в наружный слуховой проход. Также к наружному уху относится барабанная перепонка, закрывающая слуховой проход внутри.

Среднее ухо расположено за барабанной перепонкой и представляет собой полость, заполненную воздухом. Среднее ухо соединено с носоглоткой узким хрящевым каналом – евстахиевой трубой. При глотательных движениях евстахиева труба открывается, благодаря чему в полость среднего уха поступает воздух, давление по сторонам барабанной перепонки выравнивается.

В среднем ухе расположены слуховые косточки: стремя, молоточек и наковальня. Благодаря этим косточкам звуковые колебания передаются во внутреннее ухо. Во внутреннем ухе непосредственно за слух отвечает так называемая улитка – орган спиральной формы. Улитка разделяется на 3 канала, которые заполнены лимфатической жидкостью.

В среднем канале находится кортиев орган, отвечающий за слух. Волосковые клетки кортиева органа улавливают колебания жидкости и передают в кору головного мозга электрические импульсы.

Что удивительно, каждая из 30000 волосковых клеток отвечает за определенную звуковую частоту. Низкие частоты улавливаются клетками верхней части улитки, верхние – нижней. При гибели волосковых клеток чело- век перестает воспринимать соответствующие звуки.

От улитки к коре головного мозга направляются слуховые проводящие пути – нервные волокна, благодаря которым и передаются импульсы в мозг. Слуховые центры коры головного мозга располагаются в районе висков. Наше ухо действует как приемник, усилитель и передатчик звука, соответственно, отвечают за эти функции наружное, среднее и внутреннее ухо.

Ученые, разумеется, многое смогли узнать о работе органов слуха. По сути, мы имеем дело со сложнейшим устройством, воспринимающим звуковые волны и преобразующим их в электрические импульсы. И уже в высших отделах слуховой системы звуковые сигналы, обладающие смыслом для нас, отделяются от бессмысленного шума, группируются, сравниваются с хранящимися в памяти. При всем этом современной науке по сей день неизвестно, каким же образом ухо может различать громкость звуков и их высоту.

В настоящее время существует такая гипотеза: каждый новый звук записывается в подсознание в виде «образа». С раннего детства наш мозг «собирает» коллекцию звуков и хранит на протяжении всей нашей жизни.

Существует и так называемый «костный слух»: звук при этом проводится через костный лабиринт наружного и среднего уха. Исследование «костного слуха» началось благодаря диагностике патологий обычного слуха. Проводят звук и кости черепа, благодаря этому мы не узнаем своего голоса, записанного на магнитофон. Запись не может полностью воспроизвести ваш голос. Ведь когда мы разговариваем, то слышим не только издаваемые нами же звуки, но и звуки низких частот, которые принимают кости черепа.

На заметку!

Группа ученых в конце XIX века занималась исследованием звучания человеческих черепов. Оказалось, что все они звучат, и звучат по-разному. Более того, по звуку можно определить, женский это череп или мужской.

Интересен метод, выбранный учеными для исследования костного слуха. На темя человека помещается низкочастотный звучащий камертон. После чего исследователь задает вопрос: в каком ухе пациент слышит звучание? Если слух в пределах нормы, вы не сможете понять, слева или справа доносится звук, вы услышите его как звучание в голове. Если нарушен звукопроводящий аппарат, вы воспринимаете звук через больное ухо. При нарушении звуковоспринимающего аппарата – через здоровое ухо.

Ученые пока не смогли объяснить, с чем связано усиление костной проводимости, если поражено среднее ухо. Предполагается, что звуковые волны от камертона распространяются по черепу, и если уши в порядке, звуки выходят через органы слуха в окружающий мир, не задерживаясь в каком-либо ухе. Если же есть препятствия, например воспаление среднего уха, тогда звуковые волны отражаются от преграды, снова воздействуют на звуковоспринимающий аппарат и звучат в пораженном ухе.

Человеческий слух несет в себе огромное количество тайн и загадок. Благодаря слуху мы можем взаимодействовать с окружающим миром. Более того, обладающие слухом способны с легкостью развить в себе яснослышание.

На заметку!

Помните: если голоса, раздающиеся в вашей голове, приказывают причинить вред какому-либо существу, вы вряд ли имеете дело с яснослышанием. Здесь скорее речь идет о психических отклонениях. Истинная способность к яснослышанию всегда раскрывает перед вами полезную и ценную информацию, которой вы можете воспользоваться, а можете – и нет.

Прежде чем приступить непосредственно к работе с яснослышанием, вам предстоит заняться тренировками слуха. Воспринимайте их в качестве подготовительных упражнений, необходимых для дальнейшего совершенствования. Упражнения желательно делать ежедневно, лучше всего с утра.

Также вам потребуется обрести навыки сосредоточения, медитации, освоить правильное, «энергетическое» дыхание. Все эти упражнения способствуют раскрытию чувствительности к тонким движениям бытия и лучшему освоению яснослышания.

Повышение чувствительности слуха

Наш слух – удивительный инструмент, с помощью которого можно работать с тонкими пластами реальности. Порой простейшие, казалось бы, упражнения, ориентированные на тренировку слуха, могут привести к спонтанному проявлению яснослышания. К тому же тренировка слуха способствует общему оздоровлению организма.

Простейшее упражнение по тренировке слуха вы можете проделывать каждый вечер, перед сном. Просто поставьте перед собой такую цель. Когда вы улеглись в кровать, расслабьтесь и спокойно полежите несколько минут. Обычно мы, приготовившись ко сну, не обращаем внимания на звуки. Если, конечно, это не лай собак под окнами и не гудение отбойного молотка в соседской квартире. Но вы попробуйте сконцентрироваться на звуках, услышать их и определить. Вы слышите тиканье часов? Шум воды в трубах центрального отопления? Гудение холодильника? Звук машины, проезжающей мимо? Что это за автомобиль, как вы думаете? Легковая машина, грузовой фургон или мотоцикл? Вы слышите голоса за стенкой? Кому они принадлежат? Прислушайтесь к себе. Даже лежа в постели, вы издаете звуки: дыхание, биение сердца. Вы можете услышать, как шелестит ткань подушки под вашей щекой.

На заметку!

Прежде чем среагировать на тот или иной звук, откликнуться на дверной звонок или снять трубку телефона, остановитесь на миг. Постарайтесь догадаться, кто звонит или пришел к вам в гости? Кому принадлежит тот или иной голос? Тем самым вы тренируете свою интуицию.

То же упражнение проделайте утром, сразу после пробуждения. Не вскакивайте с кровати, позвольте себе окунуться в мир звуков. Птицы щебечут под окнами? Шелестят ветви деревьев? Шумят машины? Звонит чей-то будильник?

В течение дня также старайтесь вспоминать о звуках, концентрируйтесь на них. Воспринимайте как можно больше звуковой информации.

После двух недель практики вы заметите, что чувствительность вашего слуха повышается. При этом вы обнаружите, что можете не отвлекаться на внешний шум по собственному желанию.

Энергетическое

дыхание

Энергетическое дыхание способствует насыщению вашего тела силой. С помощью полученной энергии вы сможете более успешно практиковать освоение яснослышания. Дыхание через нос способствует притоку энергии. И напротив, дыхание через рот ослабляет энергетику. Между прочим, объяснить это можно даже с позиций материальной физиологии. В носу существуют определенные «степени защиты» – ступени фильтрации воздуха, а потому пыль и частицы грязи не достигают легких. Помимо этого, согласно восточным учениям, нос способен поглощать из воздуха прану. Праной называется живительная энергия.

В некоторых дыхательных методиках, описанных восточными мудрецами, существует рекомендация фокусировать внимание на кончике носа и носовой полости в момент вдоха. Тем самым улучшается впитывание праны.

На заметку!

Восточные мудрецы с трепетом относятся к системе дыхания. Ведь от правильного дыхания зависят наши здоровье и долголетие. К сожалению, представители западной культуры на долгие годы забыли о том, как правильно дышать.

В йоге существует интересная система дыхания, способствующая наполнению человека энергией, восстановлению энергопотоков организма. Все это приводит к улучшению памяти, уравновешиванию работы полушарий мозга. Если такой системой дыхания пользоваться перед началом любых занятий, вы заметите, насколько ускорится ваше обучение. Этот способ дыхания также можно использовать в течение дня для быстрого восстановления сил, обретения бодрости. Основа его – в поочередном дыхании, при котором воздух входит через одну ноздрю, выходит – через другую. Эффект дыхания усилится, если вы сознательно зафиксируете внимание на кончике носа.

Итак, правой рукой прикоснитесь к носу, язык прижмите к небу за передними зубами, сделайте выдох. Зажмите большим пальцем правую ноздрю и на счет «4» сделайте глубокий вдох через левую ноздрю. Когда мы говорим «на счет «4», значит, вам необходимо медленно досчитать до четырех, и т. д. Зажмите левую ноздрю, не отпуская правую, и задержите дыхание на счет «16». Поначалу это может показаться вам сложным, можете сократить время задержки или считать быстрее. Освободите правую ноздрю и сделайте выдох через левую на счет «8». Теперь зажмите левую ноздрю большим пальцем левой руки и вдохните через правую ноздрю. Последовательность действий та же. Это упражнение достаточно повторить по 4–6 раз для каждой ноздри. Оно способствует быстрому наполнению энергией вашего физического тела.

Как услышать важные звуки?

Если бы мы осознанно воспринимали каждый звук, с которым сталкиваемся, вряд ли смогли бы сохранить душевное здоровье. Звуки в нашей жизни, конечно, важны. Но и отстраняться от них тоже необходимо. Только представьте себе: вы устали, хотите спать, и вдруг начинаете слышать тиканье стрелок часов в квартире соседей. Или чей-то оживленный разговор. К счастью, мы можем отключаться от восприятия внешней информации по своему желанию.

На заметку!

Порой, «отключившись», мы рискуем пропустить действительно важные звуки. Чтобы такого казуса не произошло, необходимо запрограммировать свое подсознание.

Мы предлагаем вам способ, который поможет запрограммировать ваше подсознание. Предлагаемая программа – не истина в последней инстанции, а лишь руководство к действию. Вы можете корректировать ее под собственные предпочтения.

Итак, ложась спать, закройте глаза и расслабьтесь. Скажите себе: «Я слушаю, как звучит ночь. Я слышу … (звук машины, проезжающей мимо; тиканье часов; шум воды в ванной и пр.). Я слушаю и воспринимаю эти звуки. Это повышает чувствительность моего слуха. Мое подсознание подает мне сигнал о тех звуках, которые мне необходимо услышать для моей безопасности, пользы и улучшения связи с космическим разумом».

Занимайтесь программированием своего подсознания всегда, когда упражняете чувствительность слуха. Можете проговаривать формулу программирования вслух, можете – про себя.

Зачем нам транс?

Различные ступени транса необходимы для успешного освоения эзотерических практик. Ведь входя в транс, мы изменяем привычную картину мира, приближаемся к более тонким пластам реальности. В измененном состоянии сознания гораздо проще услышать советы высших сил. Да и для освоения ментального общения трансовые состояния незаменимы. Транс по сути своей близок к самогипнозу, но в этом состоянии человек полностью себя контролирует. Легкая степень транса знакома каждому из нас. Это состояние, похожее на сильную увлеченность чем-либо.

Если вы погрузились в фильм или музыкальное произведение настолько, что не замечаете ничего вокруг себя, вы испытали на себе действие легкого транса. Более глубокий транс близок к состоянию в первые моменты после пробуждения. Вы понимаете, что бодрствуете, но при этом расслабленны и спокойны, а восприятие мира чем-то напоминает сон.

Вхождению в транс можно научиться. Для этого вам необходимо натренировать ваше сознание на определенные реакции, соответствующие вашей же воле. Конечно, для того чтобы с легкостью входить в транс, вам придется потратить время и приложить определенные усилия. Но трансовые состояния полезны для развития яснослышания.

На заметку!

Большинство эзотерических практик основано на измененных состояниях сознания – трансе, медитативной расслабленности. Ведь находясь в обыденном сознании, мы концентрируемся на реальном мире и упускаем огромный пласт информации, связанный с более тонкой реальностью.

Транс обычно начинается с расслабления. Когда мы расслабляемся, то можем ощущать тяжесть и тепло во всем теле. Глубокое расслабление приводит к постепенному погружению в транс. Ниже мы приводим упражнения, которые подготовят вас к вхождению в состояние транса. В них нередко встречаются определенные вербальные формулы – внушения. Помните: это не просто слова. Проговаривая тот или иной текст, представляйте себе все, о чем говорите, как можно более ярко. Подключайте не только ощущения, но и зрение, слух, эмоции. Помните: самовнушение проводится исключительно в положительной манере. Например, если вам необходимо расслабиться, достичь состояния спокойствия, вы говорите: «Я успокаиваюсь все больше и больше. Я ощущаю умиротворение», попутно представляете себя в состоянии покоя, в мирной и приятной обстановке. Ни в коем случае не стройте формулы самовнушения с отрицательными частицами.

На заметку!

Фраза «Я не нервничаю и не переживаю» с высокой долей вероятности принесет вам совершенно противоположный результат: вы начнете нервничать и переживать. Почему? Все дело в том, что при самовнушении мы работаем со своим подсознанием. А оно, как ни удивительно, частицу «не» просто «не слышит». То есть, стремясь справиться со страхами посредством формулы «я не боюсь», вы говорите своему подсознанию: «Я боюсь». И оно это запоминает, усиливая ваши страхи.

Не стоит излишне напрягаться, когда вы занимаетесь самовнушением. Ваша сосредоточенность должна быть спокойной и расслабленной. Концентрироваться следует на одной мысли – той, которая звучит в самовнушении.

На первоначальном этапе проще всего работать со словесными внушениями, если представлять себе соответствующие реальные обстоятельства. Например, когда вы проговариваете «Моя левая нога теплеет», попробуйте представить, что ваша конечность греется под лучами летнего солнца, или вы погружаете ногу в ванну с теплой водой. Выбранный вами образ желательно использовать постоянно, тогда вам не придется перестраиваться на все новые фантазии. Следующая особенность: не стоит ограничиваться схемой «внушение-образ-пауза», образы должны идти потоком, словно фильм. Например, если вы работаете над расслаблением, не замирайте после того как сказали «Моя правая рука расслабляется», продолжайте: «Моя левая рука расслабляется». Соответственно, и воображаемые картинки должны меняться.

Словесные формулы необходимо повторять неоднократно. Работайте с ними как с мантрами. Повторяйте каждую формулу несколько раз, затратьте на это от минуты до полутора. Поначалу вам может быть нелегко, ведь ваше тело еще только учится расслабляться. Но с опытом вы все быстрее начнете входить в состояние расслабления, предшествующее трансу.

Помимо этого, данное занятие готовит вас к погружению в глубокие трансовые состояния. Ведь вы учитесь вызывать нужные вам ощущения в физическом теле. Благодаря такому упражнению вы также учитесь устанавливать со своим телом мысленную связь. Для закрепления результатов периодически выполняйте следующие действия. Закройте глаза и вообразите себе свою левую руку. Запомните ощущения, которые вы в ней испытываете. Если представлять требуемое вам пока сложновато, можете, не открывая глаз, дотронуться до левой руки. Погладьте кожу, запоминая все испытываемые ощущения. После этого правую руку уберите и продолжайте концентрироваться на левой. Данное упражнение помогает вам наладить мысленную связь со своим телом, а также тренирует ваше воображение и усиливает способности к визуализации.

На заметку!

Для того чтобы работа по самовнушению упростилась, на первоначальном этапе вы можете себе помочь. Например, проговаривая формулу «Мое тело становится теплее», постепенно погружайтесь в теплую ванну. Тем самым вы запечатлеете необходимые ощущения, которые потом сможете вспомнить. Находясь на пляже, закопайтесь в теплый песок и обязательно запомните испытываемые ощущения.

Чтобы испытать чувство расслабления, мышцы требуется сначала напрячь. Напрягайте мышцы поочередно, прислушиваясь к вызываемым ощущениям, после чего расслабляйте их. Для того чтобы почувствовать тело тяжелым, создайте чувство тяжести искусственным путем. Например, положите тяжелое одеяло на соответствующую часть тела. Достаточно один-два раза провести запоминание ощущений, после чего можете переходить к упражнениям по самовнушению и релаксации.