養生必先調五臟

Description：

五臟–心、肝、脾、肺、腎是人體生命的核心。其中，心主血脈，肺主氣，肝主生髮，脾主運化，腎主藏精，缺一不可，都是人體的重要臟器。尤以心、腎為重中之重，心相當於生命的發動機；腎是生命的能源，所以心、腎一旦受損，可想而知會導致怎樣的惡果。其實，五臟之中無論哪一髒受損，生命都會受到威脅，可見保養五臟是何等重要。然而，五臟的生命力並非恒久不變，而是有著自然衰退規律的。正如《黃帝內經記載的從五十歲開始，按照肝、心、脾、肺、腎的順序每十年衰老一個臟器。如五十歲肝衰退的徵兆是"目始不明"，六十歲心衰退的徵兆是"好臥"，七十歲脾衰退的徵兆是"脾氣虛"，八十歲肺衰退的徵兆是"言善誤"，九十歲腎衰退的徵兆是"經脈空虛"。

Author Biography：

楊力，女，1946 年出生於雲南昆明，白族。她是中國中醫科學院研究生院教授、北京《周易》研究會會長，同時也是美國國際醫藥大學博士生院特聘博士生導師、美國紐約州執照針灸醫師聯合公會特聘教授。楊力從事中醫研究 50 餘年，行醫長達 40 多年，還在中國中醫科學院研究生院主講《易經》《黃帝內經》三十餘年。楊力開創和弘揚了中國醫易學，以一部百萬字巨著《周易與中醫學》蜚聲海內外，該書累計印數已達十五萬冊，並有中、英、日、韓等多種版本在全世界暢銷。她還以《中醫運氣學》《中醫疾病預測學》奠定了自己在中醫學術界的地位。