Дыхание по методу Бутейко. Уникальная дыхательная гимнастика от 118 болезней!

Доброе время суток. Хотите быть здоровым, энергичным,отказаться от лекарств, жить полнокровно – дышите правильно! И помогут в этом методы дыхательной гимнастики Доктора Бутейко. Не верите и правильно делаете! Проверьте на себе! Главное делайте 3 шага – поставьте цель, составьте план действий и систематически тренируйтесь. Благодарю Константина Павловича за его открытие! Спасибо Ярослава за книгу в которой доступно описывается как правильно дышать по методу Бутейко.

На самом деле, в дыхании нужно задействовать все отделы лёгких, чтобы все они были в рабочем состоянии и в них не скапливались микроорганизмы. Это защита от вирусов. Дышать нужно медленно и спокойно полным дыханием. СО2 вырабатывается на задержках дыхания, особенно после выдоха. Практикуйте отдельно задержки дыхания.

О методе Бутейко первый раз узнала более 30 лет назад, были проблемы со здоровьем -астматический бронхит, две недели занятий дали положительный результат и сформировали привычку поверхностного дыхания. Эта книга очень полно и в меру научно описывает замечательный, простой и доступный метод восстановления здоровья. Приведены и фотографии для пояснения упражнений. Не ленитесь, люди! Занимайтесь и выздоравливайте с благодарностью к К.Бутейко!

pikadama31@mail.ru Книга содержит много цитат Бутейко, в этом ее ценность. Наша семья знакома с методом ВЛГД более 30 лет. Возили в Новосибирск к Константину Павловичу Бутейко дочь первоклассницу. Вылечили своих детей и с тех пор другим советуем дышать правильно.

Бутейко говорил: «Один глубокий вдох укорачивает жизнь человека на 5 минут». Жаль, что иногда в спортивных залах предлагают глубоко дышать.

Осознаете вред глубокого дыхания, поймете почему вредны лекарства. Освоите ВЛГД -отпадет потребность в медикаментозном лечении.

Будь здоров без докторов!

В названии книги интрига « …от 118 болезней» Дело в том, что как утверждал доктор Бутейко: «…наш метод ликвидации глубокого дыхания (ВЛГД) лечит только одну болезнь…» Какую?-узнаете прочитав книгу.

Дыхание это неотъемлемая часть счастья , здоровья и успеха.

И правильное дыхание может здорово помочь в жизни, в стрессовых ситуациях, критических…

На мой взгляд такая или подобная книжечка должна быть у каждого человека дома на полочке!

Бутейко утверждает, что ничего больше не надо для того что бы быть здоровым, кроме дыхания. А так же его метод дыхания рекомендуют израильские психологи, которых я уважаю.