Замечательно и легким стилем написанная и интересная книга о медицине. Есть о чем задуматься и что изменить в своей жизни. Спасибо автору! Мне она была полезна
%10 indirim al
Bu kitabı önerin ve arkadaşınız kitabı satın aldığında ₺15,48 kazanın.
Основной контент книги Кто в теле хозяин: я или гормоны? По следам всемогущих сигнальных веществ
metinCilt 170 sayfalar
2018 yıl
Кто в теле хозяин: я или гормоны? По следам всемогущих сигнальных веществ
yazar
Йоханнес Виммер
Serisine dahil «Академия женского здоровья»
₺154,78
Kitap hakkında
Гормоны действуют как маленькие, но мощные суперагенты – они выращивают прыщи, вызывают слезы в кино и катают наши эмоции на американских горках. Эта книга объясняет сложные гормональные процессы в понятной и занимательной форме. Она наполнена множеством интересных фактов и удивительных исследований. Кроме того, вы узнаете, какие симптомы могут иметь гормональные причины и что можно с этим сделать.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед совершением любых рекомендуемых действий.
Seriye dahil "Академия женского здоровья"
İlk önce popüler
mariepoulain
Сегодня науке известно более ста гормонов, которые регулируют в человеческом организме буквально все: метаболизм, рост, сон, аппетит, пищеварение, настроение, плодовитость, старение, да и что только не. Можно сказать без преувеличения, что нами управляют гормоны. Хорошо, когда они находятся в балансе и работают слаженно, как часы. Однако современный ритм жизни, наши пищевые привычки и неизменно ухудшающаяся экологическая обстановка этому совсем не способствуют...
"Кто в теле хозяин" - отличная книга для всех, кто только начинает изучать тему гормонов. Совсем небольшая, она написана очень просто и с юмором. Не бойтесь, что на вас обрушится лавина сложной информации! Автор затрагивает только самые ключевые гормоны, о которых вы наверняка уже слышали: тестостерон, эстрогены, прогестерон, дофамин, окситоцин, серотонин, кортизол и еще несколько. Описываются их основные функции, даются рекомендации по поддержанию гормонального здоровья.
Правда, тем, кто уже не новичок в этой теме и хотя бы немного знаком с эндокринологией, книга может показаться слишком упрощенной и поверхностной. Автор не углубляется ни в одну из тем, его советы ограничиваются банальным "правильно питайтесь", "занимайтесь спортом", "бросайте курить". Он не утруждает себя проставлением ссылок на исследования и составлением списка литературы. Книга хороша для общего развития, особенно в аудиоформате, но для продвинутых явно не подойдет.
М.
Отзыв с Лайвлиба.
AkunaMaNata
Во время прочтения я то срочно хотела выпить радиолы розовой, то спать пораньше, или чая зелёного, а то всё бросить и бежать сдавать анализы, ибо "вот этот гормон точно как тут описано, о и этот тоже". Когда книга закончилась я поняла что очень мало знала о своём теле и тем более гормонах, нет, их названия, конечно всегда на слуху, но что они ТАКИЕ крутые(или совсем не крутые) штуки в организме вытворяют, я даже не догадывалась.
Нереально полезная книга для тех, кто хочет расширить свои знания в этой области, но не готов погружаться слишком глубоко.
Ёмко, с юмором, кратенько и по делу.
Отзыв с Лайвлиба.
книга понравилась. автор понятными и доступными простому обывателю словами описывает работу гормонов и их функции. вывод – всё в наших руках! мы сами строим свою жизнь и гормональный фон!
EvgeniyaChudarova
Автор в лёгкой и доступной форме рассказывает о всех гормонах в человеческом организме. Если вы уже до этого интересовались такого рода темами, то вряд-ли узнаете что-то новое. Но, в любом случае, книга написана с юмором и интересна по своему содержанию. Так же будет полезно узнать о возможных симптомах недостатка или избытка каких-либо гормонов - для того, чтобы в дальнейшем обратиться к врачу. В конце книги разбираются кейсы, в которых даются практические советы для регуляции того или иного дисбаланса (как например, какие продукты есть, какой физической активностью заниматься и т.д.)
Отзыв с Лайвлиба.
Yorum gönderin
Giriş, kitabı değerlendirin ve yorum bırakın
Постоянно повышенный уровень гормонов стресса (см. стр. 112 и далее), кстати, как и высокая температура, заставляют
сахарной болезни, сегодня называемой диабетом, которая до начала ХХ века казалась
Уже после 30 лет мы теряем около 1 % мышечной массы, если не противодействуем этому с помощью спортивных упражнений или физических нагрузок.
«Кто в теле хозяин: я или гормоны? По следам всемогущих сигнальных веществ» — kitabı fb2, txt, epub, pdf formatında indirin veya çevrimiçi okuyun. Yorumlarınızı ve incelemelerinizi bırakın, favorilerinize oy verin.
Yorumlar
12