Основной контент книги Respira
Metin

Cilt 160 sayfalar

0+

Respira

50 ejercicios para recuperar la calma y la serenidad
Serisine dahil «En órbita»
₺334,23
%10 indirim al
Bu kitabı önerin ve arkadaşınız kitabı satın aldığında ₺33,43 kazanın.

Kitap hakkında

He aquí un método de gestión del estrés, utilizado por atletas de élite, ahora al alcance de todos. A lo largo de milenios, se han explorado diversas técnicas de manera empírica para liberarnos del estrés, ya sea el provocado por un examen, hablar en público o enfrentar dilemas complicados. Sin embargo, ninguna de estas técnicas había sido previamente analizada a la luz de nuestros actuales conocimientos científicos. Yvan Cam ha llevado a cabo este trabajo, desarrollando su propio método de ejercicios de respiración que ha arrojado resultados sorprendentes para deportistas de alto nivel. Adéntrate en esta explicación única de los procesos respiratorios y pon en práctica ejercicios simples que tienen el potencial de transformar tu vida, otorgándote un mayor control sobre la ansiedad y el estrés.

Türler ve etiketler

Giriş yapın, kitabı değerlendirmek ve yorum yapmak için
Yvan Cam «Respira" kitabı - çevrimiçi ücretsiz kitap parçasını okuyun. Yorumlarınızı ve geri bildirimlerinizi gönderin, favorilerinize puan verin.
Yaş sınırı:
0+
Litres'teki yayın tarihi:
13 kasım 2024
Hacim:
160 s.
ISBN:
9788411212991
Tercüman:
Telif hakkı:
Bookwire
Metin
Ortalama puan 4,7, 276 oylamaya göre
Ses
Ortalama puan 4,2, 741 oylamaya göre
Metin
Ortalama puan 4,8, 76 oylamaya göre
Metin
Ortalama puan 4,4, 45 oylamaya göre
Ses
Ortalama puan 4,8, 76 oylamaya göre
Metin
Ortalama puan 4,9, 2639 oylamaya göre
Metin
Ortalama puan 0, 0 oylamaya göre