Self-help для подростков и их родителей

Открытый честный разговор с подростком на его языке: пошаговая инструкция как укрепить личные границы, как стать более самостоятельным и перестать угождать всем подряд, прокачать уверенность в себе, понять внутренний мир взрослых и разобраться, что с ними не так и можно ли их "починить"