Egzersiz

Совершенное тело. Руководство по тренировкам без железа

Биохакинг на доступном

Совершенное тело. Руководство по тренировкам без железа

Теория и методика художественной гимнастики. Комбинированные элементы

Биохакинг на доступном

Фундамент безупречного тела. Элитная программа тренировок для формирования каркаса спины

Я ненавижу бег, и у вас тоже получится. Как начать бегать, как не бросить и как придать смысл этой иррациональной страсти

50 упражнений. Тренировка с нагрузками

50 упражнений. Растяжка

Многолетняя подготовка футболистов в спортивной академии

Жим штанги лежа. Силовая выносливость

Физиологическая целесообразность гиповентиляционных тренировок и спортивная работоспособность

Золотая эра бодибилдинга в России

Ключевые идеи книги: Парадокс упражнений. Научный взгляд на физическую активность, отдых и здоровье. Дэниел Либерман

Ключевые идеи книги: Парадокс упражнений. Научный взгляд на физическую активность, отдых и здоровье. Дэниел Либерман

Идеальное лекарство. Записки врача о беге

Японская система тренировок. Метод Табата

Гимнастика 50+. Здоровая спина, крепкий позвоночник, гибкие суставы

Идеальное лекарство. Записки врача о беге

Сердце спортсмена. Актуальные проблемы спортивной кардиологии

В горы за трансформацией

Ключевые идеи книги: Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера ХХ века. Артур Лидьярд, Гарт Гилмор

Ключевые идеи книги: Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера ХХ века. Артур Лидьярд, Гарт Гилмор

Фитнес 60+. Система «6 минут два раза в день» для восстановления силы, равновесия и энергии