Kaydettiklerim
Sepet
Kayıt Olun
Kitaplarım
Как тренировать эмпатию. Развиваем самый главный навык взаимоотношений
Под напряжением. Простые техники и упражнения, которые помогут избавиться от тревоги и страхов
Не принимай свои мысли близко к сердцу. Как отстать от себя и начать жить спокойно
Вместе. Как создать жизнь, в которой будет больше любви, дружбы и хороших привязанностей
Сепарация: руководство для родителей
Клубок нервов. Как заставить тревожность и перфекционизм работать на вас
Как убеждать людей. Скрытые психологические стратегии, позволяющие влиять, убеждать и добиваться своего без манипуляций
Важные 30. Что нужно знать уже сейчас, чтобы не упустить свою жизнь
Архетипы в зарубежных сказках
Негативные мысли и мозг. Как приручить своих внутренних драконов, чтобы избавиться от тревожности, стресса и низкой самооценки
Я не лошадь: 100 самых частых вопросов врачу-психотерапевту
Как я научилась быть счастливой, или 17 экспериментов, которые перевернули мою жизнь
Без оглядки на маму: Как обрести внутренние опоры и завершить сепарацию
Возможно общаться! 52 простых приема, чтобы отразить словесную агрессию и наладить любое общение
Все, что нужно, – это цель. План из трех шагов для избавления от сомнений и раскрытия своего потенциала
Доброе утро, я люблю тебя! Практики осознанности и самосострадания на каждый день
ЗамкнутаЯ, или Психологические техники, чтобы не сойти с ума наедине с собой и/или другими
Связи между нами. 9 типов личности и как они взаимодействуют друг с другом
Стресс, психическая травма и ПТСР. Методики для развития чувства безопасности и для выхода из состояний страха, вины и стыда
Токсичные слова. Как защититься от слов, которые ранят, и отстоять себя без чувства вины
Беспокойный мозг. Полезный гайд по снижению тревожности и стресса. Как бороться с депрессией, тревожным расстройством, посттравматическим синдромом, ОКР и СДВГ
Это не всегда депрессия
Верни себе свою жизнь. 7- недельная программа по преодолению стресса, депрессии и тревожных состояний, основанная на АСТ-терапии
Любящий голос внутри. Как приручить внутреннего критика, чтобы перестать наказывать себя за свои ошибки и обрести свободу