Книга содержит теоретическую часть, которая очень подробно рассказывает о механизмах проявления стресса и способах борьбы с ним. Однако настоящим подарком для всех любителей йоги станет практическая часть. Голос тренера помогает расслабиться и перейти в нужное состояние. Переслушивать теорию вряд ли стану, но вот практика – это для ежедневного использования. Спасибо за такой шикарный подарок!
İlk önce popüler
Отличная книга. Несмотря на обилие данных из анатомии, прослушала на одном дыхании. Подробные и ДЕЙСТВЕННЫЕ способы самопомощи, в борьбе со стрессом. Практика йога-нидры – просто подарок! Отдельное спасибо за качественную озвучку.
Yorum gönderin
Giriş, kitabı değerlendirin ve yorum bırakın
Türler ve etiketler
Yaş sınırı:
12+Litres'teki yayın tarihi:
05 ekim 2021Yazıldığı tarih:
2021Uzunluk:
4 ч. 14 мин. 25 сек. ISBN:
978-5-907403-21-5Okuyucu:
Kapak tasarımcısı:
Telif hakkı:
Книжное издательство БабицкогоSeriye dahil "Йога: измени жизнь к лучшему"Serinin tüm kitapları
Seriye dahil "Йога: измени жизнь к лучшему"
«Йога против стресса» sesli kitabının incelemeleri