Kaydettiklerim
Sepet
Kayıt Olun
Kitaplarım
Микробы внутри нас. Как поддерживать баланс микрофлоры кишечника для идеального пищеварения и крепкого иммунитета
Обязательный завтрак, вредный кофе и опасный фастфуд. Почему почти всё, что нам рассказывали о еде, неправда
Ген юности. Заметно моложе уже через 3 месяца
Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием
Ключевые идеи книги: Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью. Дэвид Перлмуттер
Восстановление щитовидной железы. Как взять под контроль гипотиреоз, тиреотоксикоз и АИТ Хашимото
Код долголетия. 12 понятных и доступных способов сохранить здоровье, ясность ума и привлекательность на долгие годы
Клетка «на диете». Научное открытие о влиянии жиров на мышление, физическую активность и обмен веществ
Счастье не спешить. Практики Slow Life для жизни без стресса и суеты
Код метаболизма. Как перезапустить свой обмен веществ
Еда для энергии. Как победить усталость, зарядить свой мозг и быть активным целый день
Ешь, голодай, повторяй
Биохакинг по-женски. Как запустить программу снижения биологического возраста
15 шагов к ментальному и физическому здоровью. Система осознанной жизни
Вернуть энергию: Как наука помогает женщине сохранить молодость, здоровье и жизненную силу
Что мы знаем (и не знаем) о еде. Научные факты, которые перевернут ваши представления о питании
Биохакинг без фанатизма. Как прожить долгую полноценную жизнь
БАДы и витамины. Как восполнить дефицит и избежать передозировки
Ключевые идеи книги: Парадокс долголетия. Как умереть молодым в преклонном возрасте. Стивен Гандри
Код жизни. Как защитить себя от развития злокачественных новообразований и сохранить тело здоровым до глубокой старости
Саммари книги «Дикий гормон. Удивительное медицинское открытие о том, как наш организм набирает лишний вес, почему мы в этом не виноваты и что поможет обуздать свой аппетит»
Как победить свой возраст? Восемь уникальных способов, которые помогут достичь долголетия
Секреты долгой жизни
Коллагеновая диета
