Еда для энергии. Как победить усталость, зарядить свой мозг и быть активным целый день

₺140,08
%10 indirim al
Bu kitabı önerin ve arkadaşınız kitabı satın aldığında ₺14,01 kazanın.

Kitap hakkında

Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.Эта книга описывает сотни стратегий по восполнению запасов энергии и «биохаков» для оптимальной работы мозга, а также рассказывает о первоклассных энергетических источниках, которые помогают справиться с усталостью и вернуть себе прежнее здоровье, энергию и жизнь.Отбрасывая завесу псевдонауки, автор показывает настоящие причины усталости и рассказывает, как перепрограммировать организм (и митохондрии), чтобы он снова стал энергичным, как в молодости.

Автор книги исследует важность питания для поддержания оптимального здоровья и энергии. Он подробно рассказывает о связи между выбором продуктов питания, состоянием организма и уровнем энергии. В книге приведены научные исследования и советы специалистов, чтобы помочь читателям осознать, какие продукты и пищевые привычки могут увеличить их энергию, улучшить концентрацию и бодрость, а также снизить усталость и стресс.

Интересно, познавательно, но не все понятно сразу, несколько раз иногда надо было переслушивать. Может еще позже вернусь к прослушиванию, для усвоения материала.

Yorum gönderin

Giriş, kitabı değerlendirin ve yorum bırakın

Kitap açıklaması

Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.

Эта книга описывает сотни стратегий по восполнению запасов энергии и «биохаков» для оптимальной работы мозга, а также рассказывает о первоклассных энергетических источниках, которые помогают справиться с усталостью и вернуть себе прежнее здоровье, энергию и жизнь.

Отбрасывая завесу псевдонауки, автор показывает настоящие причины усталости и рассказывает, как перепрограммировать организм (и митохондрии), чтобы он снова стал энергичным, как в молодости.

Sesli kitap Ари Уиттена «Еда для энергии. Как победить усталость, зарядить свой мозг и быть активным целый день» — MP3 olarak indirin veya çevrimiçi dinleyin.
Yaş sınırı:
12+
Litres'teki yayın tarihi:
23 ağustos 2023
Çeviri tarihi:
2023
Son güncelleme:
2022
Uzunluk:
8 ч. 10 мин. 07 сек.
ISBN:
978-5-04-191481-3
Yayıncı:
Telif hakkı:
Эксмо
İndirme biçimi:
m4b, mp3, pdf, zip