sesli kitap

Kitap süresi 7 ч. 43 мин.

2021 yıl

16+

Diğer versiyonlar

1 kitap
Идеальное лекарство. Записки врача о беге

Идеальное лекарство. Записки врача о беге

Metinle senkronize edildi
₺143,59
%10 indirim al
Bu kitabı önerin ve arkadaşınız kitabı satın aldığında ₺14,36 kazanın.

Kitap hakkında

Как бег влияет на мозг и мышцы? Опасен ли он для коленей? Если физические упражнения – это лекарство, то какова правильная доза? И что значит быть в хорошей форме? Броди Рамин, врач, специалист по первой медицинской помощи и лечению зависимости, ассистент кафедры Университета Оттавы и большой поклонник бега, рассказывает о преимуществах этой активности и делится собственной историей любви к бегу. Он рассматривает влияние физических упражнений на организм, начиная от макушки и двигаясь вниз, объясняет, как бег помогает бороться с депрессией, бессонницей, зависимостью и стрессом.

Книга будет интересна любителям и фанатам бега,для людей далёких от спорта она будет скучновата.Мне как бегуну хотелось услышать больше советов по технике бега,по диете и профилактике травм при длительных забегах но темы не были до конца раскрыты. К тому же много ненужной информации ни как не связанной с бегом.много информации про семью автора. Зачем?Или вообще ненужные факты:дети играют в песочнице,исторические сведения,и разрешение на эвтаназию и тому подобное.

Yorum gönderin

Giriş, kitabı değerlendirin ve yorum bırakın

Kitap açıklaması

Как бег влияет на мозг и мышцы? Опасен ли он для коленей? Если физические упражнения – это лекарство, то какова правильная доза? И что значит быть в хорошей форме? Броди Рамин, врач, специалист по первой медицинской помощи и лечению зависимости, ассистент кафедры Университета Оттавы и большой поклонник бега, рассказывает о преимуществах этой активности и делится собственной историей любви к бегу. Он рассматривает влияние физических упражнений на организм, начиная от макушки и двигаясь вниз, объясняет, как бег помогает бороться с депрессией, бессонницей, зависимостью и стрессом.

Sesli kitap Броди Рамина «Идеальное лекарство. Записки врача о беге» — MP3 olarak indirin veya çevrimiçi dinleyin.
Yaş sınırı:
16+
Litres'teki yayın tarihi:
16 eylül 2022
Son güncelleme:
2021
Uzunluk:
7 ч. 43 мин. 38 сек.
ISBN:
978-5-04-174389-5
Telif hakkı:
Эксмо
İndirme biçimi:
m4b, mp3, zip