"Стресс. 10 способов, которые помогут обрести покой" kitabından alıntı
Большинство психофизических техник преследует одну и ту же цель – вывести вас из активного стрессового состояния, успокоить и расслабить. Это помогает по крайней мере двумя способами. Во-первых, техники снимают стресс, пока вы их выполняете. Во-вторых, регулярная практика приводит к меньшей раздражительности нервной системы в течение всего дня, что противодействует негативному влиянию стресса на здоровье.
Türler ve etiketler
Yaş sınırı:
16+Litres'teki yayın tarihi:
22 temmuz 2021Çeviri tarihi:
2021Yazıldığı tarih:
2020Hacim:
74 s. 7 illüstrasyonISBN:
9785001697329Tercüman:
Telif hakkı:
Манн, Иванов и Фербер (МИФ)Seriye dahil "МИФ Психология"
