Подписан на автора в инстаграм, читал многие его работы, очень интересно и понятно о здоровье и фитнесе! Рекомендую его книги и другие материалы)
%10 indirim al
Bu kitabı önerin ve arkadaşınız kitabı satın aldığında ₺18,72 kazanın.
Исповедь обжоры. Как есть все и оставаться в форме
₺187,13
Kitap hakkında
Полезные и правильные советы от популярного спортивного блогера.Вам кажется, что аппетит – это неуправляемый монстр, вечно голодная акула, которую невозможно контролировать? Научные исследования говорят об обратном!Аудиокнига «Исповедь обжоры. Как есть все и оставаться в форме» – это подробный систематизированный экскурс в тему питания, физической активности, который поможет не только разобраться в том, как влияют гормоны и системы организма на наш образ жизни, но и выстроить здоровые отношения с едой.Вы узнаете:• что заставляет нас переедать и как научить свой организм умеренности;• как скорректировать свой рацион и перестать испытывать ноющий голод;• что мешает похудеть, а что помогает;• как составить правильный базовый рацион. Если вы устали от противоречивой информации в интернете и хотите понятную инструкцию на научной базе, эта аудиокнига то, что вам нужно! При создании аудиокниги Денис Файбер опирался более чем на 600 исследований и приводит только научно доказанные факты.© Файбер Д., 2021© & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2021
Seriye dahil "Здоровье Рунета. Подарочная книга"Serinin tüm kitapları
Seriye dahil "Здоровье Рунета. Подарочная книга"
İlk önce popüler
Yorum gönderin
Giriş, kitabı değerlendirin ve yorum bırakın
Kitap açıklaması
Полезные и правильные советы от популярного спортивного блогера.
Вам кажется, что аппетит – это неуправляемый монстр, вечно голодная акула, которую невозможно контролировать? Научные исследования говорят об обратном!
Аудиокнига «Исповедь обжоры. Как есть все и оставаться в форме» – это подробный систематизированный экскурс в тему питания, физической активности, который поможет не только разобраться в том, как влияют гормоны и системы организма на наш образ жизни, но и выстроить здоровые отношения с едой.
Вы узнаете:
• что заставляет нас переедать и как научить свой организм умеренности;
• как скорректировать свой рацион и перестать испытывать ноющий голод;
• что мешает похудеть, а что помогает;
• как составить правильный базовый рацион.
Если вы устали от противоречивой информации в интернете и хотите понятную инструкцию на научной базе, эта аудиокнига то, что вам нужно! При создании аудиокниги Денис Файбер опирался более чем на 600 исследований и приводит только научно доказанные факты.
© Файбер Д., 2021
© & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2021
Sesli kitap Дениса Файбера «Исповедь обжоры. Как есть все и оставаться в форме» — MP3 olarak indirin veya çevrimiçi dinleyin.
Yaş sınırı:
12+Litres'teki yayın tarihi:
31 ağustos 2021Son güncelleme:
2021Uzunluk:
7 ч. 56 мин. 36 сек. ISBN:
978-5-17-139740-1Okuyucu:
Telif hakkı:
Аудиокнига (АСТ)
Yorumlar
1