Kaydettiklerim
Sepet
Kitaplarım
Kayıt Olun
Клубок нервов. Как заставить тревожность и перфекционизм работать на вас
Спать и высыпаться. Методика здорового сна для полноценной жизни
Ключевые идеи книги: Парадокс перфекциониста. Тал Бен-Шахар
Ключевые идеи книги: Когнитивно-поведенческая терапия для преодоления тревожности, страха, беспокойства и паники. Мэтью Маккей, Марта Дэвис, Патрик Фэннинг
Внутренний критик. Как избавиться от самокритики за 30 дней. Книга-тренинг
Неспящие подростки. Как помочь им высыпаться
Перенастройте свой встревоженный мозг. Как использовать неврологию страха, чтобы остановить тревогу, панику и беспокойство
Набор инструментов для работы с гневом: быстрые навыки для управления сильными эмоциями и сохранения спокойствия
Твоя толстая натура. Чем полезен «вредный» жир и как взломать механизм набора веса
Создадим человека. Истинная самооценка и путь жизни по Торе. Перевел Гедалия Спинадель
Тревожность и неврозы. Как от них избавиться
Токсичные слова. Как защититься от слов, которые ранят, и отстоять себя без чувства вины
ПТСР. Руководство по проработке психологических травм
Рожденные побеждать. Рожденные побеждать. Создаем жизненный сценарий с помощью транзактного анализа и гештальттерапии
Посттравма. Как справиться с болью, стыдом и тревогой и вернуть контроль над своей жизнью
Чертова прокрастинация. 33 лайфхака для взлома привычки откладывать на потом
Тирания тревоги. Как избавиться от тревожности и беспокойства
Когда ты уже съедешь?! Как помочь взрослому ребенку начать жить самостоятельно
Руководство по рациональной жизни. Альберт Эллис и Роберт А. Харпер (обзор)
Как преодолеть навязчивые мысли с помощью терапии принятия и ответственности. Чистое обсессивно-компульсивное расстройство
Навязчивые, нежелательные или беспокоящие мысли. Набор инструментов для быстрого избавления
Эмоциональные вампиры. Психологическая защита от людей-кровопийц, если чеснок и амулеты уже не помогают
Под напряжением. Простые техники и упражнения, которые помогут избавиться от тревоги и страхов
Мозг и удары судьбы. Как запрограммировать свой разум на устойчивость к любым испытаниям