«Тренировочный дневник. Заметки на полях», Дмитрий Олегович Арсентьев benzeri sesli kitaplar

Попа как у Ким, бицепс как у Арни

Думай! Бодибилдинг без стероидов

Строим тело легко

Жим лёжа в любительских силовых тренировках. Анатомия, техника, нюансы + нормативы и программа тренировок

Тренировочный дневник. Заметки на полях

Натуральный бодибилдинг. От азов до соревнований

Периодизация спортивной тренировки

Со спортом навсегда. Часть 1

Силовой тренинг. Как нарастить силу, занимаясь без тренера

Силовые тренировки для любителей

Бодибилдинг для взрослых. Инструкция по сохранению здоровья и замедлению старения

Руководство по наращиванию мышечной массы

Натуральный фитнес. Разбираем мифы и тренируемся грамотно

Спортивное питание: «химия», допинг или… ???

Физкультура и здоровье. Советы спортивного врача

Основы спортивного тейпирования

День плеч и спины. 18 эффективных упражнении для мужчин и женщин

Натуральный фитнес. Разбираем мифы и тренируемся грамотно

Силовые домашние тренировки

Трудные вопросы фитнеса. Практическая теория

Силовая подготовка

Соусы, как искусство: творческие рецепты для кулинарных магов

День ног. 15 эффективных упражнении для мужчин и женщин

День груди и пресса. 16 эффективных упражнении для мужчин и женщин