Kaydettiklerim
Sepet
Kayıt Olun
Kitaplarım
Код ожирения. Глобальное медицинское исследование о том, как подсчет калорий, увеличение активности и сокращение объема порций приводят к ожирению, диабету и депрессии
Загадочная щитовидка: что скрывает эта железа
Переключатель. Ускорение метаболизма с помощью интервального голодания, протеиновых циклов и кето
БАДы и витамины. Как восполнить дефицит и избежать передозировки
Код долголетия. 12 понятных и доступных способов сохранить здоровье, ясность ума и привлекательность на долгие годы
Тиреоидит Хашимото. Как понять глубинную причину заболевания и остановить разрушение щитовидной железы
Пирамида здоровья: гормоны, чекапы и контроль старения
Кто в теле хозяин: я или гормоны? По следам всемогущих сигнальных веществ
Митохондрии: секреты энергии через правильное питание, упражнения и детоксикацию
Саммари книги «Дикий гормон. Удивительное медицинское открытие о том, как наш организм набирает лишний вес, почему мы в этом не виноваты и что поможет обуздать свой аппетит»
#КетоДиета. Есть жир можно!
Обязательный завтрак, вредный кофе и опасный фастфуд. Почему почти всё, что нам рассказывали о еде, неправда
Я научу вас голодать. Часть 2. Правильное жевание – верный путь к здоровью
Гормоны, гены, аппетит. Как победить лишний вес с пользой для здоровья
Минус размер. Новая безопасная экспресс-диета
Революция в еде! LCHF. Диета без голода
Марафон стройности. Ешь много, худей быстро
Как правильно какать, самому избавиться от запора и улучшить свое здоровье
Код диабета. Научные данные о том, как диабет 2-го типа стал самой «внезапной» болезнью столетия, и простая программа восстановления без инъекций и лекарств
Ключевые идеи книги: Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью. Дэвид Перлмуттер
Ленивое похудение в ритме авокадо. Похудела сама, научила других, похудею тебя!
Пора! Как начать диету и достичь успеха
Код ожирения. Кулинарная книга
Худеем вместе! Минус 58 кг